戸塚・東戸塚のホットヨガスタジオをご紹介しています。
戸塚・東戸塚エリアのホットヨガスタジオは大手ホットヨガ専用スタジオが多くあります。
たっぷり汗をかけるスタジオから溶岩石でじっくり温まるスタジオまで特徴のあるスタジオが５つ。
スタジオの詳細からおすすめポイント、お得なキャンペーン情報もご紹介していますので、あなたにぴったりのスタジオを見つけてくださいね。
常温ヨガの教室もご紹介しています！
安さNo.1ホットヨガ カルド戸塚
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
3.0 口コミ（3件）
休館日 11日・22日・月末最終日
「戸塚駅」徒歩4分（MAP）※アピタ戸塚３F
駐車場あり（３時間無料）
料金
| 入会時 | 入会金 11,000円 ジム手数料 5,500円 月会費 2～2.5ヶ月分 |
| 月会費（税込） | マンスリー４（月４回） 7,638円 デイタイム（平日10:00〜18:00） 8,657円 マンスリー７（月７回） 8,657円 フルタイム（全日利用OK) 9,676円 プレミアム（全日利用OK・フルレンタル付き） 11,713円 |
| 体験 | 体験 500円 当日予約OK！ |
はじめにご紹介するのが全国展開しているカルド。カルド戸塚は戸塚駅から徒歩4分のアピタ戸塚店の３階に入っています。
カルドは床に敷き詰められた溶岩石から、じんわりと熱が伝わり体を温めてくれるので息苦しさが少なく「暑いのが苦手な方」や「ホットヨガが初めての方」におすすめ。
他にも
- ジムと加圧スタジオを併設
- ３時間無料駐車場あり
- 男性インストラクターも在籍する男性OKのスタジオ
- ホットヨガ業界でも料金の安さはトップクラス
など、おすすめポイントがたくさん！
おすすめポイントを詳しくご紹介しますね。戸塚のカルドが気になる方は要チェックですよ！
カルド戸塚はジムの利用も無料！
ジムが無料で利用できるスタジオは横浜市内のカルドでも「戸塚」だけ。
ホットヨガと有酸素運動を行うことで、さらにでシェイプアップ効果が期待できると人気のジムエリアを会員になれば無料で利用できます。
ジムエリアには、ランニングマシンやチェストプレス・レッグプレス・ウェイトコーナーなどがあり、男性の方でもしっかりトレーニングができる設備がと整っています。
駐車場あり！３時間無料だから２レッスンもOK
カルド戸塚は駅チカ＆駐車場ありのホットヨガスタジオです。
しかも３時間無料なのでレッスンを２つ受けることもOK！
普段車を利用している方には嬉しいですね。ホットヨガの帰りにアピタでたくさん買い物をしても大丈夫！
口コミはまずまずの★３つ！
カルドの口コミをGoogleで調べてみました。
★の数は３つと、まあまあの結果。
設備も清潔なのは嬉しいですよね。
キャンペーン実施中！
カルドは体験レッスン当日に入会すると、入会金11,000円+事務手数料5,500円が無料になるキャンペーンを実施中！
他にも月によって、いろいろなお得なキャンペーンをやっているので、カルドにお得に通いたい方は公式HPのチェックをお忘れなく。
男性も通える！男性インストラクターも在籍
カルドは大手ホットヨガスタジオの中でも男性OKのスタジオが数多くあります。
戸塚も男性が通えるスタジオ。
ホットヨガというと女性ばかりで、男性が行くのは気が引けてしまう。。。という方もいらっしゃると思いますが、戸塚には男性インストラクターが在籍しているので「ホットヨガが初めての男性でも通いやすい」と人気です。
料金の安さはホットヨガ業界トップクラス！
カルドの魅力は、なんと言っても料金の安さ！
通常、ホットヨガの月会費は8,000円台後半から14,000円くらいですが、カルド戸塚は月に４回まで通えるマンスリー４が、7,638円（税込）と、他のスタジオに比べると1,000円近く安い料金で通えます。
ホットヨガ専用スタジオの月会費はスポーツクラブと比べても高い印象がありますが、7,000円台で通えるのは嬉しいですよね。
ホットヨガスタジオLAVA 戸塚店
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in
1.0 口コミ（1件）
定休日 毎月第２曜日定休
「戸塚駅」徒歩3分（MAP）
駐車場 無し
料金
| 入会時 | 入会金 5,000円 登録料 5,000円 施設利用料 2,500円 |
| 月会費 | マンスリーメンバー・４（月４回） 8,800円 マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題） 11,800円～ マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題） 16,800円 |
| 体験 | 500円 |
戸塚駅から徒歩3分の好アクセスなLAVA戸塚店はご存知の通り、全国展開している大手ホットスタジオです。
スタジオ全体を温めるLAVAはたっぷりの汗がかけるので、デトックスやダイエット効果があると人気。
LAVAはヨガの基本が学べるヨガベーシックから、ゆったりとリラックスできるリラックスヨガ・ダイナミックに動けるパワーヨガなど多彩なプログラムが充実しています。
インストラクターは社内の教育制度を受けているので、インストラクターによるレッスンのブレがなく丁寧な指導を受けることができます。
LAVA東戸塚
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in
0 口コミ（0件）
休館日 毎週金曜日
東戸塚駅「東口」徒歩2分（MAP）
無し
料金
| 入会時 | 入会金 5,000円 登録料 5,000円 施設利用料 2,500円 |
| 月会費 | マンスリーメンバー・４（月４回） 8,800円 マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題） 11,800円～ マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題） 16,800円 |
| 体験 | 500円 |
キャンペーン情報
東戸塚駅から歩いて２分にあるLAVA東戸塚の最大の特徴はマタニティクラスがあること。
マタニティヨガは横浜市内では横浜みなみ西口店・関内店・東戸塚店の３店舗だけ。マタニティヨガに興味がある方は必見です！
セントラルフィットネスクラブ東戸塚駅前
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
3.7 口コミ（57件）
毎週木曜日定休
東戸塚駅「西口」 徒歩2分（MAP）
あり（2時間30分まで無料）
料金
| 入会時 | カード発行手数料 2,200円 月会費2ヶ月分 |
| 月会費 | スーパーナイト（平日24：00までの利用） 8,013円 ビジネスナイト（土･日･祝日利用） 9,113円 シングルC（全営業時間利用） 12,413円 |
| 体験 | 2,200円 |
全国展開せいているセントラルフィットネスクラブ内のホットヨガスタジオ。
ホットヨガは男性の参加OKで、スケジュールは数は１～４レッスンと少なめですが、ジムやプール・スパなどの施設も利用できます。
レアレア＆オーラスパ東戸塚店（フィットネス＆溶岩ホットヨガ）
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
3.9 口コミ（38件）
毎週月曜日定休
東戸塚駅「西口」 徒歩1分（MAP）
あり
料金
| 入会時 | 入会金 22,000円 |
| 月会費 | ウイークワン（週に１回） 10,794円（税抜） AURASPA（全日利用OK） 14,563円（税抜） ALLプラン（全日利用OK・岩盤浴用作務衣付き） 15,763円（税抜） |
| 体験 | 500円 |
東戸塚駅「西口」から徒歩1分にある女性専用のホットヨガスタジオ。
岩盤浴・天然温泉のスパエリアも利用OKでホットヨガのプログラムも多数あります。
会員になると一人ひとりに担当が付き、ジムメニューの作成や食事や栄養のサポートが付いているので、ダイエットに本気で取り組みたい方におすすめ。
リヴィタップ東戸塚
?月会費 2,700円～
第5週目(変動有)
JR横須賀線・東戸塚駅東口から徒歩1分（MAP）
? 無し
価格が魅力！
常温ヨガとピラティスが体験できるスタジオです。最大の魅力は価格。30分のショートクラスでOKなら毎月2,700円とかなりお得にレッスンを受けることができます。大きな窓があるスタジオは明るく開放的。ヨガを気軽に楽しみたい方におすすめです。
ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in
グッドエイジングサロン 東戸塚店
月会費 8,640円～
不定休
JR横須賀線 東戸塚駅より直結（オーロラウォーク）（MAP)
無し
ヒューマンアカデミーが運営しているヨガスタジオ
スクール運営をしているヒューマンアカデミーのヨガスタジオです。常温ヨガとエステがを受けることができます。（エステは別途料金）身体の内側と外側からキレイを目指す方におすすめです。
ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in
VIVI 東戸塚スタジオ
月会費 5,000円～
祝祭日定休
JR横須賀線 東戸塚駅「東口」徒歩3分（MAP）
無し
ヨガもフラも！
ヨガはもちろん、フラやベリーダンスなどのスタジオプログラムが中心のフィットネスクラブ。20代～60代まで幅広い年代の方が楽しめるスタジオです。
ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in
セルフコントロール・ヨガ
月会費 6,000円～
毎週火曜日開催
JR横須賀線 東戸塚駅より徒歩3分 ※詳しくは公式HP
無し
横浜と横須賀の各スタジオでレッスン
あ横浜市や横須賀市の各区の町内会館やレンタルスタジオでレッスンを行っています。
戸塚区は戸塚駅より徒歩３分のレンタルスタジで毎週火曜日に開催。
ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in
おやすみ前のヨガ
2,000円/1回
毎週水曜日開催
JR横須賀線 東戸塚駅より徒歩3分（MAP）
無し
単発で行きたい方におすすめ
戸塚地区センターで第１・３水曜日に開催されるレッスン。レッスン料も都度払いなので単発で受けたい方におすすめです。
ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in
鎌倉ヨーガソサエティ
月会費 4,000円～
第1・3水曜日開催
JR横須賀線 東戸塚駅より徒歩2 分（MAP）
無し
隔週で開催されるクラス
戸塚地区センターで第１・３水曜日に開催されるレッスン。レッスン料も都度払いなので単発で受けたい方におすすめです。
ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in
オンラインヨガおすすめTOP３
このご時世、スタジオに行くのは少し怖いな・・・。
という方に自宅で好きな時間にできると人気急上昇中のオンラインヨガもご紹介しますね。
まずオンラインヨガには
- 決められた時間にインストラクターとライブで繫がって行うライブレッスン
- 予め録画されたビデオを見ながら好きな時間に行うビデオレッスン
の2種類があります。
ライブレッスンはインストラクターのポーズチェックや受講者に合わせたガイドがあり、スタジオでレッスンしているのと同じ感覚でできるのが魅力。
スタジオに通っていた方やヨガ初心者の方におすすめです。
ビデオレッスンのみのオンラインヨガはインストラクターのポーズチェックが無いのでライブレッスンに比べると料金がお得。
時間に制限がなく見放題なので好きな時間に何回でもレッスンができるのが魅力です。
ライブレッスンにはビデオレッスンもセットになっているので、スタジオ感覚でも好きな時間にもレッスンできちゃいますよ☆
お家時間も有効に使いたい！
という方はオンラインヨガも試してみてくださいね。
今だけの「お得なキャンペーン」もあるので要チェックですよ☆
では、さっそく人気のオンラインヨガをご紹介しますね！
ソエル（SOELU）初心者におすすめ
初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想
料金
| 料金 | スターター（ﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ月2回） 980円/月額 べーシック（ﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ月5回）2,980円/月額 プレミアム（ﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ1日2回）5,980円/月額 |
| 体験 | ﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ1回無料 |
| 体験後の自動更新 | なし |
※金額はすべて税抜
ここがオススメ！
ライブレッスン数がとても多いソエル。
朝は５時台～夜は９時台までライブレッスン数は、なんと1日90本以上！
ソエルのライブレッスンはインストラクターが１人１人丁寧にポーズをチェック。
- ヨガ初心者の方
- ポーズに自身が無い方
- 好きな時間にライブレッスンを受けたい方
におすすめです。
もちろん強度の強いプログラムも多数あるので経験者の方でも、しっかり楽しめます。
入会するとビデオレッスンは、いつでも見放題！
スキマ時間を有効活用できます☆
キャンペーン情報
リーンボディ安さ№１
初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想
料金
| 料金 | 年払い：980円/月額（980円×12ヶ月分11,760円を一括で支払い） 月払い：1,980円/月額 |
| 体験 | 2週間無料 |
| 体験後の自動更新 | あり ※自動更新解除は最終利用可能日までにアプリのアカウント設定で退会を選択 |
※金額はすべて税抜
ここがオススメ！
ビデオ見放題のリーンボディは、とにかく料金が安いのが魅力！
１年間分を一括払いなら１ヶ月980円。月払いでも1,980円で初められます。
とにかくオンラインヨガを安く初めたい！という方におすすめ☆
リーンボディはヨガの他にも、ダンスやストレッチ・気になる部位の集中トレーニングもできるので飽きずに長く楽しめるのもポイント。
ビデオレッスンなので、早朝でも夜でも好きな時間に何回でもレッスンができちゃいます。
キャンペーン情報
アンダーザライト本格派向け
初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想
料金
| 料金 | 受け放題：7,000円 |
| 体験 | なし |
| 体験後の自動更新 | － |
ここがオススメ！
アンダーザライトには日本屈指のインストラクターのレッスンをライブで受けられるのが最大の魅力！
モデルの野沢和香さんや情熱大陸や多くのメディアに出演している更科有哉さんなど、多くの有名インストラクターが在籍しています。
レッスンはライブレッスンとビデオレッスンがあり、ライブレッスンは1日に何回受けてもOK！
オンラインヨガではアシュタンガーやアイアンガーのほか、ヨガ哲学や瞑想のクラスもあります。
- ヨガを本格的に学びたい
- もっとヨガを深く知りたい
- TOPインストラクターのレッスンを受けたい
という方におすすめです☆
キャンペーン情報
ホットヨガをやる前の４つのポイント！
ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。
知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆
１．準備編「持って行く物」
ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。
ホットヨガ専用スタジオに通うのか。
フィットネスクラブに通うのか。
常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。
でも持ち物は変わってきます。
必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。
体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。
ホットヨガスタジオ
- ウエア
- ヨガラグ
- 水orウォーターボトル
- タオル＆着替え
ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。
ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの
ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。
袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。
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ヨガラグを持って行く
ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。
もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。
そこで、おすすめなのがヨガラグ！
ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。
おすすめは滑り止めが付いているもの。
足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。
楽天などでもリーズナブルに購入できます。
LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。
水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ
ホットヨガで忘れていけないのが水。
スタジオでは１レッスンでだいたい500ｍｌ～１リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。
もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。
なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。
有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆
ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。
※LAVAは初めに専用バッグ（1,270円）が必要になります。
タオルと着替え
タオルは
- レッスン中汗を拭くフェイスタオル
- シャワーの後に使うバスタオル
を持って行きます。
汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント！
プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。
着替えは、下着を必ず持って行ってください。
ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。
プラス持って行くと良いもの
プラスして持って行くと良いものはメイクセット。
シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。
また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。
髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに！
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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物
フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。
LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。
常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。
ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK！
ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。
冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。
２．レッスン編「プログラム選びのコツ」
ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです。
いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。
なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。
５回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。
３．注意すること
ホットヨガは室温が35℃～40℃、湿度50％～60％と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。
レッスン中に少しでも
- 頭が痛い
- 気持ちが悪い
- めまいがする
などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。
レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が１番。
健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。
４．体験レッスンに行こう
ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。
- ホットヨガが初めての方は、もちろん
- ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
- 今通っているホットヨガスタジオを変えたい
など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。
体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。
あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆
