戸塚区

戸塚のおすすめホットヨガ&ヨガスタジオ11選!人気で安いスタジオはココ

2019年9月21日

正座でポーズを取る生徒たち

戸塚・東戸塚のホットヨガスタジオをご紹介しています。

戸塚・東戸塚エリアのホットヨガスタジオは大手ホットヨガ専用スタジオが多くあります。

たっぷり汗をかけるスタジオから溶岩石でじっくり温まるスタジオまで特徴のあるスタジオが5つ。

スタジオの詳細からおすすめポイント、お得なキャンペーン情報もご紹介していますので、あなたにぴったりのスタジオを見つけてくださいね。

常温ヨガの教室もご紹介しています!

家YOGAなら「ソエル」体験無料

安さNo.1ホットヨガ カルド戸塚

カルド戸塚フロント

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.0 口コミ(3件
   休館日 11日・22日・月末最終日
    「戸塚駅」徒歩4分(MAP)※アピタ戸塚3F
  駐車場あり(3時間無料)

料金

入会時 入会金    11,000円
ジム手数料 5,500円
月会費       2~2.5ヶ月分
月会費(税込) マンスリー4(月4回)      7,638円
デイタイム(平日10:00〜18:00)   8,657円
マンスリー7(月7回)      8,657円
フルタイム(全日利用OK)     9,676円
プレミアム(全日利用OK・フルレンタル付き)   11,713円
体験 体験 500円 当日予約OK!

はじめにご紹介するのが全国展開しているカルド。カルド戸塚は戸塚駅から徒歩4分のアピタ戸塚店の3階に入っています。

カルド戸塚スタジオ

カルドは床に敷き詰められた溶岩石から、じんわりと熱が伝わり体を温めてくれるので息苦しさが少なく「暑いのが苦手な方」や「ホットヨガが初めての方」におすすめ。

他にも

  • ジムと加圧スタジオを併設
  • 3時間無料駐車場あり
  • 男性インストラクターも在籍する男性OKのスタジオ
  • ホットヨガ業界でも料金の安さはトップクラス

など、おすすめポイントがたくさん!

おすすめポイントを詳しくご紹介しますね。戸塚のカルドが気になる方は要チェックですよ!

カルド戸塚はジムの利用も無料!

カルド戸塚ジム

ジムが無料で利用できるスタジオは横浜市内のカルドでも「戸塚」だけ。

ホットヨガと有酸素運動を行うことで、さらにでシェイプアップ効果が期待できると人気のジムエリアを会員になれば無料で利用できます。

ジムエリアには、ランニングマシンやチェストプレス・レッグプレス・ウェイトコーナーなどがあり、男性の方でもしっかりトレーニングができる設備がと整っています。

駐車場あり!3時間無料だから2レッスンもOK

カルド戸塚は駅チカ&駐車場ありのホットヨガスタジオです。

しかも3時間無料なのでレッスンを2つ受けることもOK!

普段車を利用している方には嬉しいですね。ホットヨガの帰りにアピタでたくさん買い物をしても大丈夫!

口コミはまずまずの★3つ!

カルド戸塚口コミ

カルドの口コミをGoogleで調べてみました。

★の数は3つと、まあまあの結果。

設備も清潔なのは嬉しいですよね。

キャンペーン実施中!

カルドは体験レッスン当日に入会すると、入会金11,000円+事務手数料5,500円が無料になるキャンペーンを実施中!

他にも月によって、いろいろなお得なキャンペーンをやっているので、カルドにお得に通いたい方は公式HPのチェックをお忘れなく。

男性も通える!男性インストラクターも在籍

カルドは大手ホットヨガスタジオの中でも男性OKのスタジオが数多くあります。

戸塚も男性が通えるスタジオ。

ホットヨガというと女性ばかりで、男性が行くのは気が引けてしまう。。。という方もいらっしゃると思いますが、戸塚には男性インストラクターが在籍しているので「ホットヨガが初めての男性でも通いやすい」と人気です。

料金の安さはホットヨガ業界トップクラス!

カルドの魅力は、なんと言っても料金の安さ!

通常、ホットヨガの月会費は8,000円台後半から14,000円くらいですが、カルド戸塚は月に4回まで通えるマンスリー4が、7,638円(税込)と、他のスタジオに比べると1,000円近く安い料金で通えます。

ホットヨガ専用スタジオの月会費はスポーツクラブと比べても高い印象がありますが、7,000円台で通えるのは嬉しいですよね。

公式HP

ホットヨガスタジオLAVA 戸塚店

LAVAポーズを撮っている女性

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

1.0 口コミ(1件
定休日   毎月第2曜日定休
   「戸塚駅」徒歩3分(MAP
  駐車場 無し

料金

入会時 入会金   5,000円
登録料   5,000円
施設利用料 2,500円
月会費 マンスリーメンバー・4(月4回)         8,800円
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)   11,800円~
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)  16,800円
体験 500円

戸塚駅から徒歩3分の好アクセスなLAVA戸塚店はご存知の通り、全国展開している大手ホットスタジオです。

スタジオ全体を温めるLAVAはたっぷりの汗がかけるので、デトックスやダイエット効果があると人気。

LAVAはヨガの基本が学べるヨガベーシックから、ゆったりとリラックスできるリラックスヨガ・ダイナミックに動けるパワーヨガなど多彩なプログラムが充実しています。

インストラクターは社内の教育制度を受けているので、インストラクターによるレッスンのブレがなく丁寧な指導を受けることができます。

公式HP

LAVA東戸塚

LAVAスタジオ

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
   休館日 毎週金曜日
    東戸塚駅「東口」徒歩2分(MAP
  無し

料金

入会時 入会金   5,000円
登録料   5,000円
施設利用料 2,500円
月会費 マンスリーメンバー・4(月4回)         8,800円
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)   11,800円~
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)  16,800円
体験 500円

キャンペーン情報

体験レッスン当日の入会で入会金無料キャンペーン実施中!

東戸塚駅から歩いて2分にあるLAVA東戸塚の最大の特徴はマタニティクラスがあること。

マタニティヨガは横浜市内では横浜みなみ西口店・関内店・東戸塚店の3店舗だけ。マタニティヨガに興味がある方は必見です!

公式HP

セントラルフィットネスクラブ東戸塚駅前

セントラル戸塚フロント

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.7 口コミ(57件
   毎週木曜日定休
    東戸塚駅「西口」 徒歩2分(MAP
  あり(2時間30分まで無料)

料金

入会時 カード発行手数料 2,200円
月会費2ヶ月分
月会費 スーパーナイト(平日24:00までの利用) 8,013円
ビジネスナイト(土・日・祝日利用)    9,113円
シングルC(全営業時間利用)      12,413円
体験 2,200円

全国展開せいているセントラルフィットネスクラブ内のホットヨガスタジオ。

 

ホットヨガは男性の参加OKで、スケジュールは数は1~4レッスンと少なめですが、ジムやプール・スパなどの施設も利用できます。

公式HP

レアレア&オーラスパ東戸塚店(フィットネス&溶岩ホットヨガ)

オーラスパ戸塚フロント

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.9 口コミ(38件
   毎週月曜日定休
    東戸塚駅「西口」 徒歩1分(MAP
  あり

料金

入会時 入会金 22,000円
月会費 ウイークワン(週に1回)           10,794円(税抜)
AURASPA(全日利用OK)             14,563円(税抜)
ALLプラン(全日利用OK・岩盤浴用作務衣付き)  15,763円(税抜)
体験 500円

東戸塚駅「西口」から徒歩1分にある女性専用のホットヨガスタジオ。

岩盤浴・天然温泉のスパエリアも利用OKでホットヨガのプログラムも多数あります。

会員になると一人ひとりに担当が付き、ジムメニューの作成や食事や栄養のサポートが付いているので、ダイエットに本気で取り組みたい方におすすめ。

公式HP

リヴィタップ東戸塚

リヴィタップ東戸塚
3.5 口コミ(0件)
?月会費 2,700円~
第5週目(変動有)
JR横須賀線・東戸塚駅東口から徒歩1分(MAP
? 無し

価格が魅力!

常温ヨガとピラティスが体験できるスタジオです。最大の魅力は価格。30分のショートクラスでOKなら毎月2,700円とかなりお得にレッスンを受けることができます。大きな窓があるスタジオは明るく開放的。ヨガを気軽に楽しみたい方におすすめです。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

グッドエイジングサロン 東戸塚店

グッドエイジングサロン 東戸塚店
0 口コミ(0件)
月会費 8,640円~
不定休
JR横須賀線 東戸塚駅より直結(オーロラウォーク)(MAP)
無し

ヒューマンアカデミーが運営しているヨガスタジオ

スクール運営をしているヒューマンアカデミーのヨガスタジオです。常温ヨガとエステがを受けることができます。(エステは別途料金)身体の内側と外側からキレイを目指す方におすすめです。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

VIVI 東戸塚スタジオ

VIVI 東戸塚スタジオ
0 口コミ(0件)
月会費 5,000円~
祝祭日定休
JR横須賀線 東戸塚駅「東口」徒歩3分(MAP
無し

ヨガもフラも!

ヨガはもちろん、フラやベリーダンスなどのスタジオプログラムが中心のフィットネスクラブ。20代~60代まで幅広い年代の方が楽しめるスタジオです。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

セルフコントロール・ヨガ

セルフコントロール・ヨガ
0 口コミ(0件)
月会費 6,000円~
毎週火曜日開催
JR横須賀線 東戸塚駅より徒歩3分 ※詳しくは公式HP
無し

横浜と横須賀の各スタジオでレッスン

あ横浜市や横須賀市の各区の町内会館やレンタルスタジオでレッスンを行っています。
戸塚区は戸塚駅より徒歩3分のレンタルスタジで毎週火曜日に開催。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

おやすみ前のヨガ

0 口コミ(0件)
2,000円/1回
毎週水曜日開催
JR横須賀線 東戸塚駅より徒歩3分(MAP
無し

単発で行きたい方におすすめ

戸塚地区センターで第1・3水曜日に開催されるレッスン。レッスン料も都度払いなので単発で受けたい方におすすめです。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

鎌倉ヨーガソサエティ

鎌倉ヨーガソサエティ
1  口コミ(0件)
月会費 4,000円~
第1・3水曜日開催
JR横須賀線 東戸塚駅より徒歩2 分(MAP
無し

隔週で開催されるクラス

戸塚地区センターで第1・3水曜日に開催されるレッスン。レッスン料も都度払いなので単発で受けたい方におすすめです。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

オンラインヨガおすすめTOP3

スマートフォン

このご時世、スタジオに行くのは少し怖いな・・・。

という方に自宅で好きな時間にできると人気急上昇中のオンラインヨガもご紹介しますね。

まずオンラインヨガには

  • 決められた時間にインストラクターとライブで繫がって行うライブレッスン
  • 予め録画されたビデオを見ながら好きな時間に行うビデオレッスン

の2種類があります。

ライブレッスンはインストラクターのポーズチェックや受講者に合わせたガイドがあり、スタジオでレッスンしているのと同じ感覚でできるのが魅力。

スタジオに通っていた方やヨガ初心者の方におすすめです。

ビデオレッスンのみのオンラインヨガはインストラクターのポーズチェックが無いのでライブレッスンに比べると料金がお得。

時間に制限がなく見放題なので好きな時間に何回でもレッスンができるのが魅力です。

ライブレッスンにはビデオレッスンもセットになっているので、スタジオ感覚でも好きな時間にもレッスンできちゃいますよ☆

お家時間も有効に使いたい!

という方はオンラインヨガも試してみてくださいね。

今だけの「お得なキャンペーン」もあるので要チェックですよ☆

では、さっそく人気のオンラインヨガをご紹介しますね!

ソエル(SOELU)初心者におすすめ

ソエル

初心者 ライブ ビデオ 男性OK マタニティ ピラティス 瞑想

料金

料金 スターター(ライブレッスン月2回) 980円/月額
べーシック(ライブレッスン月5回)2,980円/月額
プレミアム(ライブレッスン1日2回)5,980円/月額
体験 ライブレッスン1回無料
体験後の自動更新 なし

※金額はすべて税抜

ここがオススメ!

ライブレッスンが多いから初心者におすすめ!

SOELUソエルライブレッスン数がとても多いソエル。

朝は5時台~夜は9時台までライブレッスン数は、なんと1日90本以上!

ソエルのライブレッスンはインストラクターが1人1人丁寧にポーズをチェック。

  • ヨガ初心者の方
  • ポーズに自身が無い方
  • 好きな時間にライブレッスンを受けたい方

におすすめです。

もちろん強度の強いプログラムも多数あるので経験者の方でも、しっかり楽しめます。

入会するとビデオレッスンは、いつでも見放題!

スキマ時間を有効活用できます☆

キャンペーン情報

プレミアムコースが30日間100円で体験できる「30日100円キャンペーン」実施中! 詳しくは公式HPで!

公式HP

リーンボディ安さ№1

リーンボディロゴ

初心者 ライブ ビデオ 男性OK マタニティ ピラティス 瞑想

料金

料金 年払い:980円/月額(980円×12ヶ月分11,760円を一括で支払い)
月払い:1,980円/月額
体験 2週間無料
体験後の自動更新 あり
※自動更新解除は最終利用可能日までにアプリのアカウント設定で退会を選択

※金額はすべて税抜

ここがオススメ!

安さ№1!とにかく安く初めたい方におすすめ!

ビデオ見放題のリーンボディは、とにかく料金が安いのが魅力!

1年間分を一括払いなら1ヶ月980円。月払いでも1,980円で初められます。

とにかくオンラインヨガを安く初めたい!という方におすすめ☆

リーンボディはヨガの他にも、ダンスやストレッチ・気になる部位の集中トレーニングもできるので飽きずに長く楽しめるのもポイント。

ビデオレッスンなので、早朝でも夜でも好きな時間に何回でもレッスンができちゃいます。

キャンペーン情報

今なら「2週間無料」キャンペーン中!

公式HP

アンダーザライト本格派向け

アンダーザライトロゴ

初心者 ライブ ビデオ 男性OK マタニティ ピラティス 瞑想

料金

料金 受け放題:7,000円
体験 なし
体験後の自動更新

ここがオススメ!

有名インストラクターのレッスンが受け放題!

アンダーザライトには日本屈指のインストラクターのレッスンをライブで受けられるのが最大の魅力!

モデルの野沢和香さんや情熱大陸や多くのメディアに出演している更科有哉さんなど、多くの有名インストラクターが在籍しています。

レッスンはライブレッスンとビデオレッスンがあり、ライブレッスンは1日に何回受けてもOK!

オンラインヨガではアシュタンガーやアイアンガーのほか、ヨガ哲学や瞑想のクラスもあります。

  • ヨガを本格的に学びたい
  • もっとヨガを深く知りたい
  • TOPインストラクターのレッスンを受けたい

という方におすすめです☆

キャンペーン情報

ライブレッスンが1週間受け放題の「1週間トライアル(1,999円)」キャンペーン実施中!詳しくは公式HPでチェック

公式HP

ホットヨガをやる前の4つのポイント!

ポイントと描いてある画像

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

1.準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオ

  • ウエア
  • ヨガラグ
  • 水orウォーターボトル
  • タオル&着替え

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

スポーツウエアのイラスト
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ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ!

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは1レッスンでだいたい500ml~1リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ(1,270円)が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

  • レッスン中汗を拭くフェイスタオル
  • シャワーの後に使うバスタオル

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント!

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに!

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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK!

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

2.レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

5回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

3.注意すること

ホットヨガは室温が35℃~40℃、湿度50%~60%と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

  • 頭が痛い
  • 気持ちが悪い
  • めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が1番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

4.体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

  • ホットヨガが初めての方は、もちろん
  • ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
  • 今通っているホットヨガスタジオを変えたい

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆

  • この記事を書いた人
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mayu

「ホットヨガ」「常温ヨガ」合わせると通算でヨガ歴10年になりました。最低でも週に1回はヨガに行かないと体調が悪くなります・・・。ほぼヨガ中毒です。楽しく続ける方法や皆はどうしてるの?といった疑問も私なりに解説してみました。これからヨガを初めるあなたが楽しく続けられたら幸いです。

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