厚木市・海老名市

『最新版』本厚木周辺のおすすめ9選ホットヨガ・ヨガスタジオ

2019年11月30日

木のポーズをとる生徒達

本厚木周辺のホットヨガスタジオをお探しではありませんか?

本厚木駅周辺には大手ホットヨガスタジオが2店舗ありました。入会した80%以上の方がホットヨガ初心者という初めての方でも安心の「LAVA」と身体をじっくり内側から温めてくれる遠赤外線を利用した「カルド」。それぞれの店舗情報や料金、おすすめポイントを分かりやすくまとめました。

「失敗しないお得なホットヨガスタジオの選び方」や、本厚木周辺で人気がある常温ヨガスタジオやピラティススタジオもご紹介していますので参考になさってみてくださいね。

失敗しないお得なホットヨガスタジオの選び方

ホットヨガを始めたい!と思った時に悩むのがスタジオ選びですよね。もちろん価格が安ければ良いですが、価格の他にも気にしたいポイントが!

そこで初めての方でも失敗しないであなたにぴったりの楽しく長く通えるスタジオの選び方をご紹介しますね。

ホットヨガスタジオの選び方のポイントは3つ。

  1. スタジオの立地
  2. レッスンスケジュール
  3. スタジオの雰囲気

スタジオの立地

地図

一つ目のポイントは「スタジオの立地」

お勤め先やご自宅の最寄り駅から近いスタジオを選ぶのがポイントですが、ホットヨガはレッスン中に大量に汗をかくので通常は終わった後にシャワーを浴びて帰ります。お勤め先の最寄りのスタジオを選んだ場合、多くの方は電車に乗って帰宅すると思いますので簡単でもメイクをする必要がありますよね。

メイクをするのが面倒でなければお勤め先から近いスタジオを選ぶのもOKですが、レッスン後はサッと帰りたいという方はご自宅から近いスタジオを選ぶのがおすすめですよ。

レッスンスケジュール

2つ目はレッスンスケジュール。

通いたい時間帯にレッスンがあるか?を公式HPで事前にチェックしておきましょう。LAVAやカルドなどは1日のレッスン数が7本前後と午前中も午後も夜もまんべんなくスケジュールが組まれていますが、小規模なスタジオだとスケジュールに偏りがあるところも。

お勤めの方で仕事帰りにも通いたい方は「行ける時間帯のレッスンがあるか?」「定休日はいつか?」などを確認しておきましょう。また、主婦の方も「通える時間帯にレッスンがあるのか?」を予め確認しておくのが長続きするコツですよ。

1レッスンを受ける時間は最低でも2時間くらいを見ておくと安心です。レッスン開始の20分前までにスタジオに到着、サッと着替えを済ませレッスンスタート(約60分)。40分でシャワーを浴びて着替えを済ませる。シャワー後にメイクをする方はプラスメイク時間。といった感じです。

スタジオの雰囲気

ヨガマットを持っている大勢の人

3つ目はスタジオの雰囲気。

スタジオの雰囲気、シャワーブースなどの水回りは清潔か?などのほか、レッスン内容やインストラクターとの相性なども気になりますよね。入会してみたら「スタジオやシャワーブースが汚い」「スレッスンが楽しくない」という事にならないためにも、事前にチェックしておきたいものです。

そこでおすすめなのが体験レッスン。体験レッスンではレッスン開始から終了までの流れや、スタジオ内の雰囲気、清潔さなども実際に見てチェックすることができます。多くのスタジオは、お手頃価格で体験レッスンを用意しているので参加してみるのがおすすめです。

スタジオによっては体験レッスン当日に入会するとお得に入会できるキャンペーンがあるので、複数のスタジオの体験レッスンを受ける時は一番気になるスタジオの体験レッスンを最後に受けるのがポイントですよ。

本厚木周辺のホットヨガスタジオ

では、さっそく本厚木周辺のホットヨガスタジオをGoogleの口コミの良い順にご紹介しますね。

口コミNo.1LAVA本厚木店

LAVA光スタジオ

ホットピラティス女性専用体験予約制回数券Drop-in

5.0 口コミ(2件
   毎週金曜日定休
    本厚木駅「北口」より徒歩2分 (MAP
  無し(駐輪場あり)

料金

入会時 入会金   5,000円
登録料   5,000円
施設利用料 2,500円
月会費 マンスリーメンバー・4(月4回)                      8,800円
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)11,800円~
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)  16,800円
体験 500円

キャンペーン情報

体験レッスン当日に入会すると入会金・登録料1万円相当が無料。他にも嬉しいキャンペーンが!詳しくは公式HPで!

LAVA本厚木店は北口を出て市役所方面へ向かう大通り沿いを2分ほど歩いた左手にあります。

ご存知の通りLAVAは全国展開している業界No.1の店舗数を誇っています。LAVAの特徴はインストラクターとレッスンの質の高さ。厳しい試験をクリアしたインストラクターが各プログラムを取得しているので、初めての方でも丁寧で分かりやすいレッスンが受けられます

プログラムは40種類以上あり、1日のレッスン数は6〜8本と充実しています。平日の最終レッスンは21時〜なので仕事帰りに立ち寄ることもOK!

おすすめポイント!

  • 丁寧なインストラクターの指導と多彩で豊富なプログラムで飽きること無く続けられる
  • 平日は21時台のレッスンとあるから仕事帰りもOK
  • 職場の近くと自宅の近くのスタジオに通える2店舗行き放題プランあり

初めての方は80%、ジムや違うヨガスタジオから乗り換えて入会する方も多くいらっしゃるスタジオです。

体験レッスンもコチラから

公式HP

カルド本厚木

カルド本厚木フロント

ホットピラティス女性専用体験予約制回数券Drop-in

3.0 口コミ(1件
   毎週火曜日定休
    本厚木駅「北口」より徒歩1分 ※ 厚木ダイヤプラザビル3F (MAP
  無し

料金

入会時 入会金   11,000円
事務手数料  5,500円
月会費2~2.5ヶ月分
月会費 デイタイム(平日10:00~18:00)  6,000円
マンスリー4(月4回全営業時間OK)  6,000円
マンスリー7(月7回全営業時間OK) 7,400円
フルタイム(全時間OK)       8,700円
体験 500円

キャンペーン情報

入会金や月会費がお得になる新規入会キャンペーン実施中!詳しくは公式HPで

カルド本厚木は北口を出て目の前のスクランブル交差点を右前方に渡ったビルの3階に入ってる女性専用のホットヨガ専用スタジオです。

ガルドと魅力は、なんと言っても費用の安さ!他のホットヨガスタジオと比べても圧倒的に安い費用でホットヨガを始められます。スタジオ内は銀イオンスチームを使用したクリーンな環境で電気ストーブでは無く遠赤外線を使っているので身体の奥からじっくりとしっかり汗がかけるのも特徴の1つ。

カルド本厚木スタジオ

ホットヨガだけでなくピラティスのプログラムもあり、合わせるとプログラム数は40本以上。飽きること無く楽しんで続けられめます。1日のレッスン数は6〜8本と多め。平日の最終レッスンは21時台もあるので仕事帰りでも寄る事が出来ます。予約不要なので行きたい時にサッと行けるのも魅力です。

おすすめポイント!

  • ホットヨガ業界でも価格の安さはトップクラス
  • 駅の目の前にある好立地なスタジオ
  • 平日は21時台のレッスンとあるから仕事帰りもOK
  • 予約不要で行きたい時にサッと行ける

公式HP

本厚木周辺のヨガ・ピラティススタジオ

本厚木周辺のホットヨガスタジオをご紹介してきましたが、常温ヨガやピラティスも気になるという方は、人気のあるスタジオを集めたので参考になさってみてくださいね。

「暑いのは苦手」「ゆったりヨガを楽しみたい」「ピラティスで身体の不調を整えたい」という方におすすめですよ。

ヨガスタジオ アルモニ

アルモニフロント

常温ピラティス男性OK体験予約制回数券Drop-in

5.0 口コミ(1件
   無休
    本厚木駅「東口」から徒歩3分(地下道直結) ※厚木ガーデンシティビル4F(B1〜3Fイオン)(MAP
  無し

料金

入会時 メンバー登録 1,100円
月会費 月謝制(月4回) 6,380円
平日デイタイム  9,900円
ナイトタイム   9,900円
オールタイム   13,750円
回数券      7,700円(3回)~
ドロップイン   3,025円
体験 1,100円

キャンペーン情報

体験レッスン後の入会で初月の月会費が大幅OFFキャンペーン実施中!

本厚木駅「東口」から徒歩3分のイオンが入っている厚木ガーデンシティビルの4階にある男性OKの常温ヨガスタジオです。

2010年に厚木市旭町にOPENしたヨガスタジオアルモニ。多くの方に愛され2018年に現在の厚木ガーデンシティに移転しました。50坪を超える広々としたスタジオに20名を超えるインストラクターが在籍している県内最大級のスタジオです。

アルモニスタジオ

プログラムは初めての方でも安心して参加できる「ゆったりリラックス系」やヨガの基本が学べる「オールレベルクラス」、ダイナミックに体を動かせる「太陽礼拝や月礼拝をメインにしたクラス」の他、マタニティクラスやお子さんと参加できるキッズクラスなど40本以上のプログラムがあります。

月~土曜のレッスン数は7本、日曜は5本と充実したレッスンスケジュール。19:30が最終クラスです。

おすすめポイント!

  • スタジオは県内最大級の広さ
  • 男性OK!
  • マタニティやキッズクラスあり

公式HP

ヨガ ラムジュラー

ヨガ ラムジュラーフロント

常温ピラティス男性OK体験予約制回数券Drop-in

4.8 口コミ(9件
   毎週月曜定休
    本厚木駅「北口」より徒歩5分(MAP
  無し

料金

入会時 入会金   1,000円
事務手数料 2,000円
年会費   2,000円
月会費 月4回     6,000円
月6回     8,000円
月8回      10,000円
早朝       10,000円
フルタイム 12,000円
回数券     3,000円
体験 1,500円

キャンペーン情報

月会費プライスダウンキャンペーン実施中!詳しくは公式HPで!

本厚木駅北口から徒歩5分。一番街通りにある男性もOKな常温ヨガスタジオです。

託児担当が在籍する託児付きレッスンや、朝ヨガや65歳以上の方でも安心して始められるシニアヨガ、インストラクターを目指す方のための資格「全米ヨガアライアンスRYS200 」など様々なプログラムが用意された、あったら良いなと思うプログラムが用意されたヨガスタジオです。

スタジオは2面の大きな窓があり明るく開放的な空間。朝ヨガのあとには瞑想の時間もあり、忙しい毎日が快適にスタートできます。

ヨガ ラムジュラースタジオ

プログラムは入門クラスから除々にステップアプできるようにひと目でわかる「クラス案内」で、ヨガが初めての方が迷いません。レッスンは朝ヨガが始まる6時台から最終クラスは20時台まで幅広いレッスンスケジュール。1日のレッスン数も7クラスと充実しています。

おすすめポイント!

  • 朝ヨガ・託児付きレッスン・シニアヨガなどいたれりつくせりのレッスンが多数
  • 男性OK!

公式HP

オアシス本厚木

オアシス本厚木フロント

常温ピラティス女性専用体験予約制回数券Drop-in

3.9 口コミ(13件
   毎週木曜日定休
    本厚木駅「北口」より徒歩4分(MAP
  無し

料金

入会時 キャンペーンによって異なる
月会費 フリー 7,150円~
体験 無し

キャンペーン情報

入会金や月会費がお得になるキャンペーン実施中!

本厚木駅「北口」より大通りを市役所に方面に4分ほど歩いた左側にあります。

オアシスは全国展開しているフィットネスクラブで、ヨガやピラティスなどのスタジオプログラムの他、プールやフィットネス、スパエリアが利用できるのが魅力。月会費も厚木エリアでトップクラスの低料金です。

オアシス厚木スタジオ

プログラムは座位を中心にした「リラックスヨガ」や立位ポーズを含んだ「ヨガ」、女性限定の「うららかヨガ」の3本で1日のレッスン数は1本~2本程度。ヨガの他にもピラティスのレッスンもあります。

おすすめポイント!

  • プールやフィットネス・スパエリアの利用OK!
  • 本厚木エリアのトップクラスの低料金

公式HP

コナミスポーツクラブ厚木

コナミスポーツクラブ厚木フロント

常温ピラティス女性専用体験予約制回数券Drop-in

3.4 口コミ(24件
   毎週月曜日定休
    本厚木駅よりバス ※厚木トレリス4F(MAP
  あり(終日無料)

料金

入会時 登録料      5,500円
会員証発行手数料 1,100円
月会費 月2回    3,850円
月4回    6,050円
月8回    7,810円
フリー     10,340円
ドロップイン 2,090円
体験 1,100円

厚木高校の先にあるトレリスの4階に入っているフィットネスクラブです。本厚木周辺にお住まいの方はご存知だと思いますが徒歩だと本厚木駅から30分くらいかかるので、駅からはバスがおすすめ。車の方はトレリスの駐車場を終日無料で利用できます。

コナミスポーツクラブも全国展開しているフィットネスクラブで会員になるとヨガなどのスタジオプログラムの他にプールやフィットネス・スパエリアの利用ができます。

オアシス厚木スタジオ

ヨガのプログラムはリラックス系とアクティブ系の2本。レッスンスケジュール週1~2本程度。男性の参加もOKです。

おすすめポイント!

  • 細やかな価格設定で無駄のないプランをチョイス
  • 終日無料駐車場完備

公式HP

ココカラ本厚木

ココカラ本厚木フロント

常温ピラティス女性専用体験予約制回数券Drop-in

3.5 口コミ(156件
   毎週木曜日定休
    本厚木駅「北口」徒歩3分(MAP
  あり(2時間半まで無料)

料金

入会時 入会金     10,000円
登録料      2,000円
1ヶ月分の月会費
月会費 デイタイム会員 6,500円
レギュラー会員 9,000円
体験 なし

キャンペーン情報

入会キャンペーン実施中 !詳しくは公式HPで

本厚木駅「北口」から徒歩3分。一番街通りの2ブロック目左側にあるフィットネスクラブです。

ココカラの特徴は会員になると天然温泉の大型スパが利用できること。フィットネスクラブなので、ヨガやピラティスの他、プールやジムエリアの利用もOK!

ココカラ本厚木スタジオ

プログラムは「ファーストヨガ」や「セルフケアヨガ」「基本のハタヨガ」などゆったり系のプログラムから「パワーシェイプヨガ」といったアクティブに身体を動かすプログラムまで約10種類ほどがあります。ヨガ・ピラティスの1日のレッスン数は4本程度。最終レッスンは19:30からです。

おすすめポイント!

  • 天然温泉の大型スパエリア利用OK
  • 駅チカ&無料駐車場完備で好アクセス

公式HP

yogaの森

yogaの森練習風景

常温ピラティス男性OK体験予約制回数券Drop-in

0 口コミ(0件)
   毎週火曜日定休
    小田急本厚木駅東口より徒歩13分。バスで約5分。(MAP
  あり(要予約)

料金

入会時 なし
月会費 マンスリー4 4,400円
マンスリー8 6,600円
回数券    2,200円(1回)~
体験 1,000円

※店舗の特徴(アクセス・駐車場・ヨガの種類・施設)

「ママに優しいヨガスタジオ」というキャッチフレーズの通り、ママとお子様に特化したヨガスタジオです。

yogaの森

プログラムはお子様連れOKの「ママボールピラティス」や「アロマリンパ」「骨盤調整ヨガ」の他ネイティブな英語でレッスンを行うキッズヨガ、「ベーシックヨガ」「体感ピラティス」など大人のみのレッスンがあります。1日のレッスン数は1本~5本。プライベートレッスンもあります。

おすすめポイント!

  • お子様と参加できるヨガスタジオ
  • 駐車場完備(要予約)

公式HP

ヨガ・シャウチャ ダングリング

ヨガ・シャウチャ ダングリング

ホットピラティス女性専用体験予約制回数券Drop-in

0 口コミ(0件)
   不定休
    本厚木駅「北口」徒歩1分 ※小田急本厚木ミロード2 7階「ほんあつ多目的レンタルスペース」(MAP
  あり(無料)

料金

入会時
月会費 2,000円(1回)
体験

月に1回~2回ほど、本厚木駅「北口」目の前のミロード2の7階「ほんあつ多目的レンタルスペース」で開催されるハンモックヨガ教室です。

開催人数は4名以上で最大人数は9名までの少人数制の教室です。レッスン時間は1時間ほど。本厚木エリアでハンモックヨガが体験できるスタジオは、まだ少ないので興味のある方にはおすすめの教室です。

おすすめポイント!

  • 本厚木エリアでは、まだ少ないハンモックヨガ教室
  • 無料駐車場完備

公式HP

本厚木駅周辺のおすすめホットヨガ・ヨガスタジオ一覧

スタジオ LAVA光スタジオ
LAVA本厚木店
カルド本厚木フロント
カルド本厚木
アルモニフロント
アルモニア
ヨガ ラムジュラーフロント
ヨガ ラムジュラー
オアシス本厚木フロントオアシス本厚木 コナミスポーツクラブ厚木フロント
コナミスポーツクラブ厚木
ココカラ本厚木フロント
ココカラ本厚木
yogaの森練習風景
yogaの森
ヨガ・シャウチャ ダングリングヨガ・シャウチャダングリング
種類 ホット ホット
ピラティス
常温ヨガ 常温ヨガ 常温ヨガ
ピラティス
常温ヨガ 常温ヨガ
ピラティス
常温
ピラティス
ハンモックヨガ
定休日 金曜日 火曜日 無休 月曜日 木曜日 月曜日 木曜日 火曜日 不定休
費用 入会時 10,000円
月会費 8,800円~
詳細
入会時 28,500円~
月会費 6,000円~
詳細
入会時 1,100円
月会費 6,380円~
詳細
入会時 5,000円
月会費 6,000円~
詳細
入会時
月会費
詳細
入会時 6,600円
月会費 3,850円~
詳細
入会時 18,500円~
月会費 6,500円
詳細
入会時 なし
月会費 4,400円~
詳細
入会時 なし
月会費 2,000円(1回)
詳細
ポイント 多彩なプログラムと丁寧な指導 業界トップクラス低価格 ・県内最大級のスタジオ
・男性OK
・マタニティ・キッズあり
・託児月レッスンあり
・男性OK
プール・フィットネス・
スパエリア利用OK
終日無料駐車場あり ・天然温泉スパ利用OK
・無料駐車場あり
お子さんと参加OK! ・ハンモックヨガ
・無料駐車場あり
キャンペーン 体験レッスン後の入会で
入会費用0円!
新規入会キャンペーン!
入会金がOFF!
体験レッスン後の入会で
月会費が大幅OFF!
月会費OFFキャンペーン中 ・入会金・月会費OFF
・キャンペーン中
入会キャンペーン中
アクセス 「北口」徒歩2分 「北口」徒歩1分 「東口」徒歩3分 「北口」5分 「北口」4分 バス※厚木トレリス内 「北口」徒歩3分 「東口」徒歩13分 「北口」徒歩1分
駐車場 なし なし なし なし なし あり あり(2時間半無料) あり(要予約) あり(無料)
体験 500円 500円 1,100円 1,500円 なし 1,100円 なし 1,000円 2,000円

 

ホットヨガをやる前の4つのポイント!

ポイントと描いてある画像

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

1.準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオ

  • ウエア
  • ヨガラグ
  • 水orウォーターボトル
  • タオル&着替え

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

スポーツウエアのイラスト
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ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ!

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは1レッスンでだいたい500ml~1リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ(1,270円)が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

  • レッスン中汗を拭くフェイスタオル
  • シャワーの後に使うバスタオル

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント!

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに!

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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK!

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

2.レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

5回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

3.注意すること

ホットヨガは室温が35℃~40℃、湿度50%~60%と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

  • 頭が痛い
  • 気持ちが悪い
  • めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が1番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

4.体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

  • ホットヨガが初めての方は、もちろん
  • ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
  • 今通っているホットヨガスタジオを変えたい

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆

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mayu

「ホットヨガ」「常温ヨガ」合わせると通算でヨガ歴10年になりました。最低でも週に1回はヨガに行かないと体調が悪くなります・・・。ほぼヨガ中毒です。楽しく続ける方法や皆はどうしてるの?といった疑問も私なりに解説してみました。これからヨガを初めるあなたが楽しく続けられたら幸いです。

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