『最新版』本厚木周辺のおすすめ８選ホットヨガ・ヨガスタジオ

本厚木周辺のホットヨガスタジオをお探しではありませんか？

本厚木駅周辺には大手ホットヨガスタジオが2店舗ありました。入会した80％以上の方がホットヨガ初心者という初めての方でも安心の「LAVA」と身体をじっくり内側から温めてくれる遠赤外線を利用した「カルド」。それぞれの店舗情報や料金、おすすめポイントを分かりやすくまとめました。

「失敗しないお得なホットヨガスタジオの選び方」や、本厚木周辺で人気がある常温ヨガスタジオやピラティススタジオもご紹介していますので参考になさってみてくださいね。

失敗しないお得なホットヨガスタジオの選び方

ホットヨガを始めたい！と思った時に悩むのがスタジオ選びですよね。もちろん価格が安ければ良いですが、価格の他にも気にしたいポイントが！

そこで初めての方でも失敗しないであなたにぴったりの楽しく長く通えるスタジオの選び方をご紹介しますね。

ホットヨガスタジオの選び方のポイントは３つ。

スタジオの立地

一つ目のポイントは「スタジオの立地」

お勤め先やご自宅の最寄り駅から近いスタジオを選ぶのがポイントですが、ホットヨガはレッスン中に大量に汗をかくので通常は終わった後にシャワーを浴びて帰ります。お勤め先の最寄りのスタジオを選んだ場合、多くの方は電車に乗って帰宅すると思いますので簡単でもメイクをする必要がありますよね。

メイクをするのが面倒でなければお勤め先から近いスタジオを選ぶのもOKですが、レッスン後はサッと帰りたいという方はご自宅から近いスタジオを選ぶのがおすすめですよ。

レッスンスケジュール

２つ目はレッスンスケジュール。

通いたい時間帯にレッスンがあるか？を公式HPで事前にチェックしておきましょう。LAVAやカルドなどは１日のレッスン数が７本前後と午前中も午後も夜もまんべんなくスケジュールが組まれていますが、小規模なスタジオだとスケジュールに偏りがあるところも。

お勤めの方で仕事帰りにも通いたい方は「行ける時間帯のレッスンがあるか？」「定休日はいつか？」などを確認しておきましょう。また、主婦の方も「通える時間帯にレッスンがあるのか？」を予め確認しておくのが長続きするコツですよ。

１レッスンを受ける時間は最低でも２時間くらいを見ておくと安心です。レッスン開始の２０分前までにスタジオに到着、サッと着替えを済ませレッスンスタート（約６０分）。４０分でシャワーを浴びて着替えを済ませる。シャワー後にメイクをする方はプラスメイク時間。といった感じです。

スタジオの雰囲気

３つ目はスタジオの雰囲気。

スタジオの雰囲気、シャワーブースなどの水回りは清潔か？などのほか、レッスン内容やインストラクターとの相性なども気になりますよね。入会してみたら「スタジオやシャワーブースが汚い」「スレッスンが楽しくない」という事にならないためにも、事前にチェックしておきたいものです。

そこでおすすめなのが体験レッスン。体験レッスンではレッスン開始から終了までの流れや、スタジオ内の雰囲気、清潔さなども実際に見てチェックすることができます。多くのスタジオは、お手頃価格で体験レッスンを用意しているので参加してみるのがおすすめです。

スタジオによっては体験レッスン当日に入会するとお得に入会できるキャンペーンがあるので、複数のスタジオの体験レッスンを受ける時は一番気になるスタジオの体験レッスンを最後に受けるのがポイントですよ。

本厚木周辺のホットヨガスタジオ

では、さっそく本厚木周辺のホットヨガスタジオをGoogleの口コミの良い順にご紹介しますね。

LAVA本厚木店

ﾎｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ女性専用体験予約制回数券Drop-in

5.0　口コミ（2件）
   毎週金曜日定休
    本厚木駅「北口」より徒歩2分 （MAP）
  無し（駐輪場あり）

料金

LAVA本厚木店は北口を出て市役所方面へ向かう大通り沿いを２分ほど歩いた左手にあります。

ご存知の通りLAVAは全国展開している業界No.1の店舗数を誇っています。LAVAの特徴はインストラクターとレッスンの質の高さ。厳しい試験をクリアしたインストラクターが各プログラムを取得しているので、初めての方でも丁寧で分かりやすいレッスンが受けられます。

プログラムは40種類以上あり、１日のレッスン数は６〜８本と充実しています。平日の最終レッスンは２１時〜なので仕事帰りに立ち寄ることもOK！

初めての方は80%、ジムや違うヨガスタジオから乗り換えて入会する方も多くいらっしゃるスタジオです。

公式HP

LAVAとカルド痩せるのはどっち？

ホットヨガは痩せない！

なんて言われてるけど、ポイントを押さえればちゃんと痩せるんですよ。

ホットヨガで痩せた方法をまとめました！

LAVAとカルド、どっちの方が痩せるのか？

両方のスタジオに行って検証してみました。

「ホットヨガで痩せたい」って思ってる方は参考になさってくださいね。

ホットヨガ2大巨頭「LAVA vs カルド」3か月で痩せたのどっち？

ホットヨガスタジオのLAVAとカルドに行って 3か月で痩せられたのは   ずばり LAVAでした！！ &nbs ...

続きを見る

閉店　カルド本厚木

ﾎｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ女性専用体験予約制回数券Drop-in

3.0　口コミ（1件）
   毎週火曜日定休
    本厚木駅「北口」より徒歩1分 ※ 厚木ダイヤプラザビル3F （MAP）
  無し

料金

カルド本厚木は北口を出て目の前のスクランブル交差点を右前方に渡ったビルの３階に入ってる女性専用のホットヨガ専用スタジオです。

ガルドと魅力は、なんと言っても費用の安さ！他のホットヨガスタジオと比べても圧倒的に安い費用でホットヨガを始められます。スタジオ内は銀イオンスチームを使用したクリーンな環境で電気ストーブでは無く遠赤外線を使っているので身体の奥からじっくりとしっかり汗がかけるのも特徴の１つ。

ホットヨガだけでなくピラティスのプログラムもあり、合わせるとプログラム数は40本以上。飽きること無く楽しんで続けられめます。１日のレッスン数は６〜８本と多め。平日の最終レッスンは21時台もあるので仕事帰りでも寄る事が出来ます。予約不要なので行きたい時にサッと行けるのも魅力です。

公式HP

本厚木周辺のヨガ・ピラティススタジオ

本厚木周辺のホットヨガスタジオをご紹介してきましたが、常温ヨガやピラティスも気になるという方は、人気のあるスタジオを集めたので参考になさってみてくださいね。

「暑いのは苦手」「ゆったりヨガを楽しみたい」「ピラティスで身体の不調を整えたい」という方におすすめですよ。

ヨガスタジオ アルモニ

常温ﾋﾟﾗﾃｨｽ男性OK体験予約制回数券Drop-in

5.0　口コミ（1件）
   無休
    本厚木駅「東口」から徒歩3分(地下道直結) ※厚木ガーデンシティビル4F（B1〜3Fイオン）（MAP）
  無し

料金

本厚木駅「東口」から徒歩3分のイオンが入っている厚木ガーデンシティビルの４階にある男性OKの常温ヨガスタジオです。

2010年に厚木市旭町にOPENしたヨガスタジオアルモニ。多くの方に愛され2018年に現在の厚木ガーデンシティに移転しました。50坪を超える広々としたスタジオに20名を超えるインストラクターが在籍している県内最大級のスタジオです。

プログラムは初めての方でも安心して参加できる「ゆったりリラックス系」やヨガの基本が学べる「オールレベルクラス」、ダイナミックに体を動かせる「太陽礼拝や月礼拝をメインにしたクラス」の他、マタニティクラスやお子さんと参加できるキッズクラスなど40本以上のプログラムがあります。

月～土曜のレッスン数は７本、日曜は５本と充実したレッスンスケジュール。19：30が最終クラスです。

公式HP

ヨガ ラムジュラー

常温ﾋﾟﾗﾃｨｽ男性OK体験予約制回数券Drop-in

4.8　口コミ（9件）
   毎週月曜定休
    本厚木駅「北口」より徒歩5分（MAP）
  無し

料金

本厚木駅北口から徒歩５分。一番街通りにある男性もOKな常温ヨガスタジオです。

託児担当が在籍する託児付きレッスンや、朝ヨガや65歳以上の方でも安心して始められるシニアヨガ、インストラクターを目指す方のための資格「全米ヨガアライアンスRYS200 」など様々なプログラムが用意された、あったら良いなと思うプログラムが用意されたヨガスタジオです。

スタジオは2面の大きな窓があり明るく開放的な空間。朝ヨガのあとには瞑想の時間もあり、忙しい毎日が快適にスタートできます。

プログラムは入門クラスから除々にステップアプできるようにひと目でわかる「クラス案内」で、ヨガが初めての方が迷いません。レッスンは朝ヨガが始まる６時台から最終クラスは20時台まで幅広いレッスンスケジュール。１日のレッスン数も７クラスと充実しています。

公式HP

オアシス本厚木

常温ﾋﾟﾗﾃｨｽ女性専用体験予約制回数券Drop-in

3.9　口コミ（13件）
   毎週木曜日定休
    本厚木駅「北口」より徒歩4分（MAP）
  無し

料金

本厚木駅「北口」より大通りを市役所に方面に４分ほど歩いた左側にあります。

オアシスは全国展開しているフィットネスクラブで、ヨガやピラティスなどのスタジオプログラムの他、プールやフィットネス、スパエリアが利用できるのが魅力。月会費も厚木エリアでトップクラスの低料金です。

プログラムは座位を中心にした「リラックスヨガ」や立位ポーズを含んだ「ヨガ」、女性限定の「うららかヨガ」の3本で1日のレッスン数は1本～2本程度。ヨガの他にもピラティスのレッスンもあります。

公式HP

コナミスポーツクラブ厚木

常温ﾋﾟﾗﾃｨｽ女性専用体験予約制回数券Drop-in

3.4　口コミ（24件）
   毎週月曜日定休
    本厚木駅よりバス　※厚木トレリス４F（MAP）
  あり（終日無料）

料金

厚木高校の先にあるトレリスの４階に入っているフィットネスクラブです。本厚木周辺にお住まいの方はご存知だと思いますが徒歩だと本厚木駅から30分くらいかかるので、駅からはバスがおすすめ。車の方はトレリスの駐車場を終日無料で利用できます。

コナミスポーツクラブも全国展開しているフィットネスクラブで会員になるとヨガなどのスタジオプログラムの他にプールやフィットネス・スパエリアの利用ができます。

ヨガのプログラムはリラックス系とアクティブ系の２本。レッスンスケジュール週１～２本程度。男性の参加もOKです。

公式HP

ココカラ本厚木

常温ﾋﾟﾗﾃｨｽ女性専用体験予約制回数券Drop-in

3.5　口コミ（156件）
   毎週木曜日定休
    本厚木駅「北口」徒歩3分（MAP）
  あり（2時間半まで無料）

料金

本厚木駅「北口」から徒歩３分。一番街通りの２ブロック目左側にあるフィットネスクラブです。

ココカラの特徴は会員になると天然温泉の大型スパが利用できること。フィットネスクラブなので、ヨガやピラティスの他、プールやジムエリアの利用もOK！

プログラムは「ファーストヨガ」や「セルフケアヨガ」「基本のハタヨガ」などゆったり系のプログラムから「パワーシェイプヨガ」といったアクティブに身体を動かすプログラムまで約10種類ほどがあります。ヨガ・ピラティスの１日のレッスン数は４本程度。最終レッスンは19：30からです。

公式HP

yogaの森

常温ﾋﾟﾗﾃｨｽ男性OK体験予約制回数券Drop-in

0　口コミ（０件）
   毎週火曜日定休
    小田急本厚木駅東口より徒歩１３分。バスで約５分。（MAP）
  あり（要予約）

料金

※店舗の特徴（アクセス・駐車場・ヨガの種類・施設）

「ママに優しいヨガスタジオ」というキャッチフレーズの通り、ママとお子様に特化したヨガスタジオです。

プログラムはお子様連れOKの「ママボールピラティス」や「アロマリンパ」「骨盤調整ヨガ」の他ネイティブな英語でレッスンを行うキッズヨガ、「ベーシックヨガ」「体感ピラティス」など大人のみのレッスンがあります。１日のレッスン数は１本～５本。プライベートレッスンもあります。

公式HP

ヨガ・シャウチャ ダングリング

ﾎｯﾄﾋﾟﾗﾃｨｽ女性専用体験予約制回数券Drop-in

0　口コミ（0件）
   不定休
    本厚木駅「北口」徒歩１分　※小田急本厚木ミロード２　７階「ほんあつ多目的レンタルスペース」（MAP）
  あり（無料）

料金

月に１回～２回ほど、本厚木駅「北口」目の前のミロード２の７階「ほんあつ多目的レンタルスペース」で開催されるハンモックヨガ教室です。

開催人数は４名以上で最大人数は９名までの少人数制の教室です。レッスン時間は１時間ほど。本厚木エリアでハンモックヨガが体験できるスタジオは、まだ少ないので興味のある方にはおすすめの教室です。

公式HP

本厚木駅周辺のおすすめホットヨガ・ヨガスタジオ一覧

 

ホットヨガをやる前の４つのポイント！

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

１．準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

ホットヨガウエアおすすめブランドTOP３！失敗しないで選ぶ方法は３つ

ホットヨガウエアが欲しいんだけど、普通のヨガウエアやランニングウエアじゃダメなの？ と思ってませんか？ 答えは、普通のヨ ...

続きを見る

ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ！

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは１レッスンでだいたい500ｍｌ～１リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ（1,270円）が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント！

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに！

「ホットヨガ」メイクはみんなどうしてる？落とした方がいいの？体験してみて分かった事実とは？

ホットヨガ中のメイクって落とすもの？ これから始める方や初心者の方の中には、どうするのが正解か分からない方も多いのでは？ ...

続きを見る

ホットヨガ「おすすめ髪型特集」ショートもボブも前髪だってすっきり可愛くアレンジ！

ホットヨガの時の髪型で悩んでませんか？ ポーズの途中で髪が顔に掛かって前が見えなくなったり 後頭部で結ぶと結び目が痛かっ ...

続きを見る

フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK！

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

２．レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです。

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

５回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

３．注意すること

ホットヨガは室温が35℃～40℃、湿度50％～60％と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

• 頭が痛い
• 気持ちが悪い
• めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が１番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

４．体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆