茅ヶ崎市・平塚市・小田原市

『最新版』茅ヶ崎駅周辺のおすすめホットヨガ・ヨガスタジオ

茅ヶ崎collage

茅ヶ崎駅周辺でホットヨガスタジオをお探しではありませんか?

茅ヶ崎駅周辺のホットヨガスタジオは全国展開している大手ホットヨガスタジオのLAVAとフィットネスクラブに併設されたスタジオ、ホットヨガでは珍しい少人数制のスタジオがあります。

ホットヨガではありませんが、海の近くなのでビーチで行うサンライズヨガやサンセットヨガなどもあります。

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茅ヶ崎駅周辺のホットヨガスタジオ

茅ヶ崎は男性OKなスタジオが多く、男性でもホットヨガを体験出来るスタジオが多くあります。

ホットヨガ専用スタジオLAVAは、男性向けのプログラムもあるので、本格的にホットヨガを始めたい男性におすすめです。

LAVA 茅ヶ崎店

LAVA光スタジオ
5.0 口コミ(3件)
    月会費 8,300円~
   毎週木曜日定休
  JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」 北口より徒歩2分(MAP
  無し
男性OKのホットヨガスタジオ
神奈川でもまだ希少な男性OKなホットヨガ専用スタジオです。強度の高い男性用プログラムがあるので、男性もしっかり体を動かすことができます。もちろん女性の参加もOK。
またLAVA茅ヶ崎店はスタジオに光と音を融合させた光スタジオを採用。光スタジオは通常のスタジオよりポーズに集中できると人気です。

キャンペーン情報

体験当日の入会で入会金(5,000円)OFF&月会員登録料(5,000円)OFF

ホット男性OK予約制体験回数券Drop-in

公式HP

ムーンストーン ホットヨガ

ムーンストーン ホットヨガ
[star450]4.0 口コミ(1件)     1,900円/回
   毎週月・水・土曜日定休
    JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」 北口より徒歩10分(MAP
  あり

少人数制のホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオでは珍しい少人数制(最大7名)のスタジオです。周りを気にしないで自分のペースでゆったり受講できるのが魅力です。
レッスン料は1回1,900円の都度払いで、ヨガマット・ウエア・タオル・ミネラルウォーターが含まれています。希望者には整体も無料で受けられるサービスも!

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

スポーツクラブNAS茅ヶ崎

スポーツクラブNAS茅ヶ崎
3.6 口コミ(36件)
   1,620円/回
   毎週月曜日定休
    JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」 北口より徒歩3分(MAP
  あり

フィットネスクラブ併設のスタジオ

フィットネスクラブ併設のホットヨガ専用スタジオ。料金は回数券制。1日のレッスンは3本~5本程度。男性OKのプログラムもありレッスン終了後にはフィットネスエリア内のスパエリアが使えるので、ゆったりお風呂に入れます。

ホット男性OK予約制体験回数券Drop-in

公式HP

パルバル湘南スポーツクラブ

パルバル湘南スポーツクラブ
3.5 口コミ(32件)
    月会費 8,000円~    年末年始
    JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」 北口より徒歩15分(MAP
  あり

フィットネスクラブ併設のホットヨガスタジオ

フィットネスクラブ併設のホットヨガスタジオ。1日のレッスン数は5~7と多め。フィットネスクラブ内のスパエリアが利用できます。

ホット男性OK予約制体験回数券Drop-in

公式HP

あすウェル茅ヶ崎

あすウェル茅ヶ崎
3.0  口コミ(6件)
    月会費 4,500円~
   毎週木曜日定休     JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」 南口より徒歩2分(MAP
  無し

フィットネスクラブ併設のホットヨガスタジオ

あすウェル茅ヶ崎のホットヨガスタジオはフィットネスクラブ内に併設されています。最大の魅力は月会費でフィットネスエリアやスパ・サウナなどフィットネスクラブの施設が全て使えること。月会費も4,500円~とリーズナブルです。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

茅ヶ崎駅周辺のヨガスタジオ

茅ヶ崎駅周辺にはホットヨガスタジオだけでなく、常温ヨガスタジオも多数あります。

  • 暑いのは苦手
  • 常温でポーズに集中したい

と言う方は参考になさって見て下さいね。

SKY SURF YOGA

SKY SURF YOGA
5.0 口コミ(3件)
    3,000円/回
   不定休
  JR東海道本線・相模線「茅ケ崎駅」 南口より徒歩13分(MAP
  無し

サーフショップが運営するヨガスタジオ

サーフショップが運営するヨガスタジオで、朝日とともに行う「サンライズヨガ」や日暮れの「サンセットヨガ」を茅ヶ崎のビーチで行います。完全予約制なので詳しくは公式HPをご確認ください。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

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Island Yoga(駅前スタジオ店)

Island Yogaスタジオ
0 口コミ(0件)
    月会費 8,250円~
  年末年始
    茅ヶ崎駅「南口」徒歩30秒(MAP
  無し湘南にある本格ヨガスタジオプログラムが30以上ある本格ヨガスタジオ。大きな窓から光が差込明るく気持ちの良い空間でヨガができます。マタニティヨガやママヨガもありますよ。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

STUDIO SUNNY 茅ヶ崎スタジオ

STUDIO SUNNYスタジオ
0 口コミ(0件)
    1,500円/回
   不定休     茅ヶ崎駅「南口」徒歩10分(MAP
  無し

有資格者のインストラクターしかいないスタジオ

10人以上いるインストラクターは全員がヨガの有資格者。ハワイのヨガスタジオに通っていたこともあり、ハワイでレッスン受けている様な雰囲気を味わえるヨガスタジオでヨガを楽しめます。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

ヨガスタジオリンデン

ヨガスタジオリンデン
0 口コミ(0件)
    1,000円/回
   土・水のみ開催
    詳細はHP参照(MAP
  あり

自分を見つめ直すヨガスタジオ

茅ヶ崎公園体験学習センター うみかぜテラスやハマミーナまなびプラザ会議室でヨガ教室を開催しています。「自分を見つめ直す」がコンセプトの教室でゆったりヨガがを行いたい方におすすめです。

ホット女性専用予約制体験回数券Drop-in

公式HP

ホットヨガをやる前の4つのポイント!

ポイントと描いてある画像

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

1.準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオ

  • ウエア
  • ヨガラグ
  • 水orウォーターボトル
  • タオル&着替え

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

スポーツウエアのイラスト
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ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ!

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは1レッスンでだいたい500ml~1リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ(1,270円)が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

  • レッスン中汗を拭くフェイスタオル
  • シャワーの後に使うバスタオル

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント!

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに!

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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK!

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

2.レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

5回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

3.注意すること

ホットヨガは室温が35℃~40℃、湿度50%~60%と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

  • 頭が痛い
  • 気持ちが悪い
  • めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が1番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

4.体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

  • ホットヨガが初めての方は、もちろん
  • ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
  • 今通っているホットヨガスタジオを変えたい

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆

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mayu

mayu

「ホットヨガ」「常温ヨガ」合わせると通算でヨガ歴10年になりました。最低でも週に1回はヨガに行かないと体調が悪くなります・・・。ほぼヨガ中毒です。楽しく続ける方法や皆はどうしてるの?といった疑問も私なりに解説してみました。これからヨガを初めるあなたが楽しく続けられたら幸いです。

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