『ホットヨガ』海老名で安くて人気のスタジオ８選！ヨガ・ピラティススタジオもご紹介

海老名周辺は海老名駅にJRが乗り入れてから、ますます発展しているエリア。

発展しつつある海老名周辺のホットヨガスタジオには、溶岩ヨガを使ったスタジオや業界最大手のスタジオなどがあります。

海老名・厚木エリアでは、まだ少ない男性OKのスタジオもありホットヨガに興味がある男性はチェックしておきたいエリアです。

ホット以外の常温ヨガスタジオでは、マタニティヨガや子供連れOKなスタジオも。

どのスタジオも初めての方を歓迎しているので、気になったら実際に行って参加してみるのがスタジオ選びで失敗しないコツです。費用が安めな体験レッスンがおすすめですよ。

 

LAVA ららぽーと海老名店

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.8　口コミ（5件）
   不定休
    JR相模線「海老名駅」徒歩３分※ららぽーと海老名４F（MAP）
  あり（２時間無料）

料金

ららぽーと海老名の４階に入っている業界最大手のホットヨガスタジオLAVA。ららぽーと海老名店は神奈川では、まだ少ない男性OKのスタジオです。光スタジオを採用しており音と光が融合した空間は、普段とは違う環境でよりポーズに集中できると人気。

駅から徒歩３分と駅チカですが、ららぽーとの駐車場を２時間無料で利用でき、電車でも車でも通いやすいのが魅力なスタジオです。

プログラムは初めての方や体力に自身が無い方でも安心して参加できる強度の弱いものから、ダイナミックにしっかり身体を動かせる上級者向けのものまで３０近い本数があるので飽きずに楽しく続けられます。またLAVAでは利用回数に応じて参加できるプログラム「マスターレッスン」やトップインストラクターによるレッスンなど普段とは違うプログラムが受けられるのも魅力。

１日のレッスン数は６本～８本と充実。平日の最終レッスンは２１時～なのでお仕事帰りにも通えます。

公式HP

LAVAとカルド痩せるのはどっち？

ホットヨガは痩せない！

なんて言われてるけど、ポイントを押さえればちゃんと痩せるんですよ。

ホットヨガで痩せた方法をまとめました！

LAVAとカルド、どっちの方が痩せるのか？

両方のスタジオに行って検証してみました。

「ホットヨガで痩せたい」って思ってる方は参考になさってくださいね。

ホットヨガ2大巨頭「LAVA vs カルド」3か月で痩せたのどっち？

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海老名駅周辺のヨガスタジオ

Bodiesららぽーと海老名スタジオ

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

5.0　口コミ（3件）
  ららぽーと海老名休館日（連動）
    JR相模線「海老名駅」徒歩３分※ららぽーと海老名１F（MAP）
  あり（２時間無料）

料金

ららぽーと海老名の1階にある女性専用のフィットネスクラブ。ヨガの他、有酸素運動と筋力トレーニングを繰り返し行うサーキットトレーニングやオプションで利用できるゲルマニウム温浴があります。

ヨガのレッスンは月に２日全４クラスがあり、初めての方でも安心して参加できるベイシックやリラックス、アクティブに身体を動かすボディメイクがあります。また、入会金などを払わずに単発で参加できるドロップイン（１レッスン1,500円）もあるので、ヨガのレッスンだけを受けることも可能です。

公式HP

イオンカルチャークラブ海老名店

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

5.0　口コミ（1件）
   不定休
    小田急線・相鉄線「海老名駅」徒歩３分※イオン海老名３F（MAP）
  無し

料金

小田急線・相鉄線「海老名駅」から徒歩３分のイオン海老名の３階にあるイオングループのカルチャー教室です。月の決まった日時にヨガやピラティスの教室があります。

たくさんの教室があるので気になった教室の体験レッスンに参加して気に入った先生を見つけるのがおすすめ。受講料は月２回の教室で4,400円〜。レッスン回数によって変わってくるので、詳しくは公式HPで確認して下さいね。

公式HP

イルチブレインヨガ海老名教室

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

5.0　口コミ（1件）
   不定休
    相鉄線「かしわ台駅」徒歩10分（MAP）
  無し

料金

海老名駅のお隣り柏台にあります。イルチブレインヨガは独自の体操や呼吸法で体・心・脳の力を高めて心と身体を健やかに保つヨガ。通われている方の年齢層も幅ひろく、初めての方や体力に自身が無い方でも回りの目を気にすることなく始められます。

レッスンスケジュールは週に３日全８レッスン。詳しいスケジュールは公式HPで確認してくださいね。

公式HP

ホリデイスポーツクラブ 海老名かしわ台

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.5　口コミ（40件）
   毎週金曜日定休
    相鉄線「かしわ台駅」徒歩7分 （MAP）
  あり（無料）

料金

海老名駅のお隣、、かしわ台駅から徒歩７分にある全国展開しているフィットネスクラブです。駅からも歩いて行きますが、１４４台の無料駐車場を完備しているので車の方も時間を気にせず利用できます。

ヨガのプログラム数は骨盤矯正ヨガや足をあたためるヨガなど３種類。ヨガのレッスン数は１日１本程なので、スタート時間のチェックがおすすめ。フィットネスクラブなのでヨガ以外のスタジオプログラムやプール・スパエリアの利用もOK。

公式HP

ルネサンス 海老名

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.0　口コミ（48件）
   毎週月曜日定休
    小田急線・相鉄本線「海老名駅」徒歩10分（MAP）
  あり（3時間無料）

料金

海老名駅より徒歩１０分にある全国展開しているフィットネスクラブです。３時間無料駐車場を完備しているので車をお使いの方も気軽に通えます。

ヨガのレッスンは１日1～２本ほど。フィットネスクラブなのでプールやジム・スパエリアの利用もOKです。ヨガだけではなく他のスタジオプログラムやプールを利用したい方におすすめです。

公式HP

ハッピーヨガ

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0　口コミ（0件）
   毎週月曜日開催
    相鉄線「かしわ台駅」徒歩10分（MAP）
  無し

料金

海老名駅のとなり「かしわ台駅」から徒歩10分のエンタルスペースで毎週月曜日に開催しているアットホームな常温ヨガ教室。

ハタヨガを中心にパワーヨガや初めて方でも始めやすいリラックスヨガ、骨盤調整や肩楽・美尻など。海老名周辺では少ない子供連れOKなママヨガもあるので小さなお子様がいても気軽に参加できます。

メールでの予約制なので、その週のレッスン内容は予約時に確認するのがおすすめ。有効期限がない回数券制なので毎週通えなくても費用が無駄になりません。

公式HP

Eriko Yoga Class

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0　口コミ（0件）
   不定休
    小田急線・相鉄線「海老名駅」徒歩10分・他）
  無し

料金

海老名駅徒歩１０分のアットホームなスタジオを中心に海老名市文化会館やビナレッジ「えびな市民活動センター」などで開催しているヨガ教室です。

定員８名の少人数制のクラスで朝ヨガをはじめマタニティヨガやリラックスヨガなどのプログラムがあります。一人だ参加する方も多く自由で風通しの良いスタジオです。

公式HP

海老名駅周辺のホットヨガ・ヨガスタジオ一覧

 

ホットヨガをやる前の４つのポイント！

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

１．準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

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ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ！

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは１レッスンでだいたい500ｍｌ～１リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ（1,270円）が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント！

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK！

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

２．レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです。

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

５回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

３．注意すること

ホットヨガは室温が35℃～40℃、湿度50％～60％と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

• 頭が痛い
• 気持ちが悪い
• めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が１番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

４．体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆