『最新版』日吉のホットヨガ＆ヨガスタジオ！人気スタジオは７選！

日吉駅周辺でホットヨガスタジオをお探しではありませんか？

日吉駅周辺の人気のホットヨガ＆ヨガスタジオは５ヶ所ありました。

溶岩ヨガを引き詰めた床で行うホットヨガやフィットネスクラブ併設のホットヨガなど特徴のあるスタジオがありました！

それぞれのスタジオの特徴を詳しくご紹介しますね。

お得なキャンペーン情報もご紹介しちゃいます☆

溶岩ホットヨガ ララアーシャ日吉店

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.０　口コミ（1件）
   毎週金曜日定休
    東急東横線　日吉駅　徒歩1分（MAP）
  無し

※金額はすべて税別

日吉駅より徒歩１分にあるホットヨガ専用スタジオです。

ララアーシャの最大の魅力は、フェイスタオル・バスタオル・ヨガマットレンタルが無料で借りられる事。

多くなりがちな荷物もレンタルタオル月だから身軽で通えます☆

公式HP

セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.8　口コミ（63件）
   毎週月曜日定休
    東急東横線　日吉駅「東口」徒歩1分（MAP）
あり　※2時間まで210円。2時間30分まで310円（以降30分ごとに210円）

※金額はすべて税抜

日吉駅から徒歩1分。慶応大学内にある大手フィットネスクラブです。

フィットネスクラブなのでホットヨガやヨガ以外にもジムやプール・スパエリアの利用もOK

ホットヨガのレッスンは週3本、ヨガのレッスンは週5～８本ほどあります。

公式HP

ホットヨガスタジオLAVA綱島店

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.0　口コミ（1件）
   毎週金曜日定休
  東急東横線「綱島駅」西口より徒歩4分（MAP）
  無し

※料金はすべて税込

綱島駅から徒歩４分にある業界最大手のホットヨガスタジオ。

リラックスヨガやヨガベーシックなどヨガが初めてでも楽しめるプログラムや、ダイナミックに身体を使うパワーヨガやヨガアドバンスもあるので上級者の方でも飽きることなく続ける事ができます。

公式HP

ホットヨガカルド綱島

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.5　口コミ（6件）
  毎月10日･20日･月末最終日
    東急横線　綱島駅「西口」徒歩5分（MAP）
  無し

※消費税の表記がない金額は税抜

綱島駅から徒歩5分にあるホットヨガ専用スタジオです。

カルドのスタジオは最大５０名を収容できる大型でのスタジオなので予約が不要です。

予約なしで好きな時間のレッスンが受けられます。

カルド綱島はホットヨガの他に２４時間ジムや加圧トレーニングも受けられるので、ダイエットを成功させたい方におすめです。

平日のホットヨガの最終プログラムは２１時台なので仕事帰りでもOK！

公式HP

「LAVAとカルド」両方行って良かったのどっち？

ホットヨガスタジオの2大巨頭

「LAVA」と「カルド」

の両方に行きました！

スタジオが違うと半年後が全然違うんです！

肌がツヤツヤになったり

スッキリ爽快感は

どこのスタジオでも同じ。

初心者さんにも安心で

運動不足の人にも

ダイエットをしたい人にも

絶対行ってほしいのは・・・。

詳しく書いたので良かったら参考にしてください。

ホットヨガ２大巨頭「LAVA vs カルド」徹底比較

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日吉ヨガ

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

0　口コミ（0件）
  毎週水・土曜日開催
    横浜市営地下鉄グリーンライン　日吉本町駅徒歩0分（MAP）
  無し

市営地下鉄グリーンライン「日吉本町駅」内にあるコミュニティセンター「いきいき会館」で週2回のペースで開催される常温ヨガ教室です。

ハタヨガを中心に初級クラスとフロークラスの２クラスがあり、1レッスンの受講人数は10人と少人数制で、ていねいな指導が受けられます。

第2,4,5土曜日は男性の参加もOK。

公式HP

zen place pilates by basipilates 日吉スタジオ

ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.8　口コミ（11件）
   不定休
    東急東横線　日吉駅「西口」徒歩2分（MAP）
  無し

※表記以外の消費税は税別

日吉駅から徒歩2分にあるzen placeグループのbasipilates（バシピラティス）スタジオです。

少人数で行うマットピラティスが中心。

別途料金ですがマシンピラティスやプライベートレッスンもあります。

zen placeグループのスタジオにはグレードがあって、入会したスタジオのグレード以下なら他のzen placeグループのスタジオに追加料金なしで通えます。

日吉スタジオのグレードは最高ランクの01なので、他のスタジオの参加は無料！

日吉スタジオから近いzen placeグループのホットヨガは、横浜と自由が丘にあります。

zen placeのグレードやbasipilates（バシピラティス）について詳しく知りたい方は、コチラ↓の記事も参考になさってくださいね☆

zen place「ゼン プレイス」ってどんなスタジオ？まるわかりガイド

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公式HP

オンラインヨガおすすめTOP３

ホットヨガをやる前の４つのポイント！

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

１．準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

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ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ！

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは１レッスンでだいたい500ｍｌ～１リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ（1,270円）が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント！

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに！

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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK！

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

２．レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです。

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

５回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

３．注意すること

ホットヨガは室温が35℃～40℃、湿度50％～60％と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

• 頭が痛い
• 気持ちが悪い
• めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が１番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

４．体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆