緑区

『最新版』鴨居のホットヨガスタジオ!安くて人気のスタジオはココ!

2020年1月1日

ヨガマットを持っている大勢の人

鴨居周辺でホットヨガスタジオをお探しではありませんか?

こちらでは、鴨居駅と鴨居周辺のホットヨガスタジオをご紹介しています。

鴨居駅から近い新横浜エリアには横浜市内でもトップクラスに料金が安いスタジオもあります。

ホットヨガをお得に始めたい方は参考になさってみてくださいね。

ホットヨガスタジオLAVA鴨居店

LAVAポーズを撮っている女性

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

5.0 口コミ(1件
  毎週金曜定休
    鴨居駅「南口」徒歩2分(MAP
  無し

料金

入会時 入会金   5,000円
登録料   5,000円
施設利用料 2,500円
月会費 マンスリーメンバー・4(月4回)          8,800円
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題) 11,800円~
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)   16,800円
体験 500円

キャンペーン情報

体験レッスン当日の入会で入会金&登録料10,000円無料

鴨居駅「西口」から徒歩2分と好アクセスな立地になるLAVA鴨居店。

LAVAはご存知の通り全国展開している大手ホットヨガ専用スタジオです。

LAVAの魅力は30本を超えるプログラムの多さと、社内で教育された質の高いインストラクター

プログラムは初心者の方や運動に慣れていない方でも楽しく参加できるリラックス系のプログラムから、上級者の方もしっかり体を動かせる強度の強いプログラムとスキルに応じたプログラムが数多くあります。

レッスンを20回受講すると参加できる「マスターレッスン」もあり、スキルアップを楽しみながら長く続けられるのも魅力。

LAVAのインストラクターは社内の教育カリキュラムを受けているので、インストラクターによる教え方のバラツキがなく、どのレッスンも戸惑うことなく楽しめます。

LAVAのプログラムや料金を詳しく知りたい方はコチラもおすすめ。

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LAVA鴨居店の口コミは満点の★5

LAVA鴨居店口コミ

LAVA鴨居店に実際に行った人の口コミも気になりますよね。

そこで、Googleの口コミを調べてみました。

気になる口コミは満点の★5つ。

施設の衛生面、スタッフ、インストラクターどれをとっても問題なさそうですね。

>>>Googleの口コミをチェック

LAVA鴨居店の体験レッスン

鴨居店でも体験レッスンを受講できます。

体験レッスンは1日に3本~4本程あり遅い時間帯は19時台や20台のレッスンもあるので、お仕事帰りに寄ることもOK!

ウエアやタオルなどが付いた手ぶらレッスンなので、荷物も少なくて済みます。

手ぶらレッスン

  • お水(1L 1本)
  • レンタルヨガマット
  • レンタルフェイス&バスタオル(各1枚)
  • レンタルウェア上下

体験レッスンの時に持って行く荷物は、荷物は替えの下着とお化粧道具だけでOK。

体験レッスン当日に入会すると「入会金や登録料などが無料」になったり「さらにお得に入会できるキャンペーン」をやっているので、LAVAに通いたい方は体験レッスンがおすすめですよ。

LAVA公式HP

ティップネス鴨居店にホットヨガはある?

鴨居周辺にはスポーツクラブの「ティップネス鴨居店」や女性専用のフィットネススタジオ「Bodiesららぽーと店」がありますが、常温ヨガのプログラムはありますが、残念ながらホットヨガのプログラムはありませんでした。

 

鴨居近くのホットヨガチェーン店一覧

地図

ホットヨガのチェーン店はLAVAをはじめ、カルドやララアーシャ・アミーダなどいろいろ。

鴨居にはLAVAのみでしたが、鴨居近くにはLAVA以外のチェーン展開しているホットヨガスタジオも多くあります。

ホットヨガスタジオでチェーン展開しているスタジオを一覧にまとめたので、お近くのホットヨガスタジオもチェックしてみてくださいね。

店舗のイラスト
ホットヨガチェーン店の料金や特徴を徹底比較

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ホットヨガをやる前の4つのポイント!

ポイントと描いてある画像

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

1.準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオ

  • ウエア
  • ヨガラグ
  • 水orウォーターボトル
  • タオル&着替え

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

スポーツウエアのイラスト
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ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ!

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは1レッスンでだいたい500ml~1リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ(1,270円)が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

  • レッスン中汗を拭くフェイスタオル
  • シャワーの後に使うバスタオル

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント!

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK!

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

2.レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

5回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

3.注意すること

ホットヨガは室温が35℃~40℃、湿度50%~60%と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

  • 頭が痛い
  • 気持ちが悪い
  • めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が1番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

4.体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

  • ホットヨガが初めての方は、もちろん
  • ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
  • 今通っているホットヨガスタジオを変えたい

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆

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mayu

mayu

「ホットヨガ」「常温ヨガ」合わせると通算でヨガ歴10年になりました。最低でも週に1回はヨガに行かないと体調が悪くなります・・・。ほぼヨガ中毒です。楽しく続ける方法や皆はどうしてるの?といった疑問も私なりに解説してみました。これからヨガを初めるあなたが楽しく続けられたら幸いです。

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