『最新版』南林間駅周辺のホットヨガ・ヨガ・ピラティススタジオおすすめ４選

南林間駅周辺でホットヨガスタジオやヨガスタジオをお探しではありませんか？

「近隣の駅にホットヨガスタジオがあるのは知っているんだけど、通うなら最寄りの駅が良い」

と思いますよね。

こちらでは、南林間駅から歩いて行けるホットヨガや常温ヨガ・ピラティスのスタジオご紹介しています。

南林間駅でお探しの方は参考になさってくださいね。

南林間駅周辺のホットヨガスタジオ

南林間駅周辺のホットヨガスタジオはフィットネスクラブ併設のスタジオが１か所ありました。

ホットヨガ専用スタジオではありませんが、１日のレッスンスケジュールやプログラムメニューも充実しています。

遅い時間のプログラムもあるので、お仕事帰りでも変えるのが魅力です。

スポーツクラブNAS南林間

スポーツクラブNAS南林間店はスポーツクラブ内に併設されているホットヨガスタジオ。

ホットヨガは月会員になればレッスンを受講できます。

スポーツクラブ内に併設されたスタジオなので、ジムやプール・ゴルフ施設やスパも利用できるのが魅力。

ホットヨガの他に常温ヨガやピラティスのレッスンもありまります。

ホットヨガのプログラムは「リラックス」や「ストレッチ」と軽めなものから「デトックス」「骨盤」など身体のバランスを整えるものまでと充実した内容。

常温ヨガは初心者向けの「やさしいヨガ」から上級者向けの「パワーヨガ」までスキルに合わせたプログラムがあるので、スキルアップする楽しみも。

スポーツクラブNAS南林間の料金・店舗情報

料金プラン
入会時	入会金　3,000円 入会事務手数料　3,000円  ２ヶ月分の月会費
月額	8,500円～
体験レッスン	1,500円

店舗情報
住所	神奈川県大和市南林間1-2-16　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線 「南林間駅」
アクセス	小田急江ノ島線 「南林間駅」から徒歩3分
駐車場	あり　40分100円
最終クラス	平日21：15～　休日15：45～
レンタル	※詳細は店舗にご確認ください
定休日	毎週木曜日
特徴	女性専用

公式HP

スポーツクラブNAS南林間の口コミ（★3.6）

スポーツクラブNAS南林間の口コミをGoogleでチェックしてみました。

スポーツクラブNAS南林間は★3.6

「スタッフの対応がいい」や「施設がきれい」という良い口コミが多くありましたが、中には「マシンの手入れが行き届いていない」という口コミも。

マシンの手入れは改善を期待したいですね。

南林間駅周辺のヨガ・ピラティスおすすめスタジオ３選

南林間駅周辺は常温ヨガとピラティスのスタジオがバランス良く点在しています。

男性OKなスタジオや完全予約制のプライベートレッスンが可能なスタジオなど特徴も様々。

全てのスタジオがチケット制で入会金不要なので、気軽に行けるのが魅力です。

南林間駅前スタジオ Mellow-Yoga「 メローヨガ」

少人数制のヨガスタジオなので、ヨガが初めての方でも丁寧で分かりやすいと評判の常温ヨガスタジオ。

１日のレッスンスケジュールは１本～３本程度で、男女ともに通うことができ完全チケット制（入会金不要）となっています。

初回時のみ予約が必要で２回目以降は予約不要。

プログラムは「ベーシックヨガ」や「リラックスヨガ」など初心者向けのものから「インナービューティーヨガ」や「姿勢・骨盤調整ヨガ」など体幹を鍛えるプログラムがあり、マタニティヨガや子連れOKな産後ヨガ・アーユルベーダ講座などもあります。

初めての方には最大４名までの「はじめてのヨガ（要予約）」がおすすめ。呼吸や姿勢・ポーズの基礎となる身体の使い方を丁寧に教えてくれます。

スタジオは窓が多く明るく日の差し込むスタジオで周りを気にせず、レッスンに集中できる環境が整っています。

南林間駅前スタジオ Mellow-Yoga（メローヨガ）の料金・店舗情報

料金プラン
入会時	なし
月額	完全チケット制（60分クラス　2,500円・90分クラス　3,000円）
体験レッスン	なし

店舗情報
住所	神奈川県大和市南林間2-11-19 陽光ビル 2F-A　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線　「南林間駅」
アクセス	小田急江ノ島線 「南林間駅」西口　徒歩3分
駐車場	無し
最終クラス	平日21：00～22：00　休日19：00～20：00
レンタル	無し
定休日	不定休
特徴	男性OK予約不要少人数制40～50代

公式HP

*chiko yoga* STUDIO IMPROVE 「チコ ヨガ スタジオ インプルーブ」

完全予約制の個人経営の常温ヨガスタジオ。

レッスンスケジュールは１日１本前後と少なめですが、入会金や年会無しのチケット制で１レッスン1,500円～2,000円と安めな価格で受講可能です。

プログラムはポールなどを使って背骨や骨盤のアライメントを整える「ファンクショナルヨガ」や「乳がんケアヨガ」など女性向きなプログラムとなっています。

「ボディ・コンディショニング」の出張やパーソナルレッスン（6,000円）もあり、足裏から頭の先まで身体全体のバランスを整えてくれます。

*chiko yoga* STUDIO IMPROVE (チコ ヨガ スタジオ インプルーブ)の料金・店舗情報

料金プラン
入会時	無し
月額	完全チケット制（1,500円～2,000円）
体験レッスン	要問い合わせ

店舗情報
住所	神奈川県大和市下鶴間1783-268　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線  「南林間東口」
アクセス	小田急江ノ島線 「 南林間東口」 徒歩8分
駐車場	あり
最終クラス	平日21：00～22：00　休日19：00～20：00
レンタル	マットレンタル	100円
	ミネラルウォーター	100円
定休日	不定休
特徴	予約制プライベートあり

公式HP

南林間ヨガスタジオ

個人経営のアットホームな常温ヨガスタジオ。

「アナトミック骨盤ヨガ」や「ピラティス」・ポールを使った「ピラティスポール」など骨盤まわりや股関節周辺などインナーマッスルを鍛える、ややキツめのプログラムが充実しています。

腰痛や産後のトラブルのケア、体幹の筋力UPをしたい方に人気のスタジオです。

レッスンスケジュールは毎週日曜日限定と少ないスケジュールですが、１レッスン毎のチケット制（2,160円/回）と通い安い価格設定となっています。

南林間ヨガスタジオの料金・店舗情報

料金プラン
入会時	無し
月額	チケット制（1レッスン　2,160円）
体験レッスン	1,080円

店舗情報
住所	詳細は予約時に連絡
最寄り駅	小田急江ノ島線「南林間駅」
アクセス	小田急江ノ島線「南林間駅」西口より徒歩1分
駐車場	無し
最終クラス	平日21：00～22：00　休日19：00～20：00
レンタル	無し
定休日	毎週木曜日
特徴	女性専用

公式HP

オンラインヨガおすすめTOP３

このご時世、スタジオに行くのは少し怖いな・・・。

という方に自宅で好きな時間にできると人気急上昇中のオンラインヨガもご紹介しますね。

まずオンラインヨガには

の2種類があります。

ライブレッスンはインストラクターのポーズチェックや受講者に合わせたガイドがあり、スタジオでレッスンしているのと同じ感覚でできるのが魅力。

スタジオに通っていた方やヨガ初心者の方におすすめです。

ビデオレッスンのみのオンラインヨガはインストラクターのポーズチェックが無いのでライブレッスンに比べると料金がお得。

時間に制限がなく見放題なので好きな時間に何回でもレッスンができるのが魅力です。

ライブレッスンにはビデオレッスンもセットになっているので、スタジオ感覚でも好きな時間にもレッスンできちゃいますよ☆

お家時間も有効に使いたい！

という方はオンラインヨガも試してみてくださいね。

今だけの「お得なキャンペーン」もあるので要チェックですよ☆

では、さっそく人気のオンラインヨガをご紹介しますね！

ソエル（SOELU）初心者におすすめ

初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

※金額はすべて税抜

ライブレッスン数がとても多いソエル。

朝は５時台～夜は９時台までライブレッスン数は、なんと1日90本以上！

ソエルのライブレッスンはインストラクターが１人１人丁寧にポーズをチェック。

におすすめです。

もちろん強度の強いプログラムも多数あるので経験者の方でも、しっかり楽しめます。

入会するとビデオレッスンは、いつでも見放題！

スキマ時間を有効活用できます☆

公式HP

リーンボディ安さ№１

初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

※金額はすべて税抜

ビデオ見放題のリーンボディは、とにかく料金が安いのが魅力！

１年間分を一括払いなら１ヶ月980円。月払いでも1,980円で初められます。

とにかくオンラインヨガを安く初めたい！という方におすすめ☆

リーンボディはヨガの他にも、ダンスやストレッチ・気になる部位の集中トレーニングもできるので飽きずに長く楽しめるのもポイント。

ビデオレッスンなので、早朝でも夜でも好きな時間に何回でもレッスンができちゃいます。

公式HP

アンダーザライト本格派向け

初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

アンダーザライトには日本屈指のインストラクターのレッスンをライブで受けられるのが最大の魅力！

モデルの野沢和香さんや情熱大陸や多くのメディアに出演している更科有哉さんなど、多くの有名インストラクターが在籍しています。

レッスンはライブレッスンとビデオレッスンがあり、ライブレッスンは1日に何回受けてもOK！

オンラインヨガではアシュタンガーやアイアンガーのほか、ヨガ哲学や瞑想のクラスもあります。

という方におすすめです☆

公式HP

ホットヨガをやる前の４つのポイント！

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

１．準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

ホットヨガウエアおすすめブランドTOP３！失敗しないで選ぶ方法は３つ

ホットヨガウエアが欲しいんだけど、普通のヨガウエアやランニングウエアじゃダメなの？ と思ってませんか？ 答えは、普通のヨ ...

続きを見る

ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ！

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは１レッスンでだいたい500ｍｌ～１リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ（1,270円）が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント！

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに！

「ホットヨガ」メイクはみんなどうしてる？落とした方がいいの？体験してみて分かった事実とは？

ホットヨガ中のメイクって落とすもの？ これから始める方や初心者の方の中には、どうするのが正解か分からない方も多いのでは？ ...

続きを見る

ホットヨガ「おすすめ髪型特集」ショートもボブも前髪だってすっきり可愛くアレンジ！

ホットヨガの時の髪型で悩んでませんか？ ポーズの途中で髪が顔に掛かって前が見えなくなったり 後頭部で結ぶと結び目が痛かっ ...

続きを見る

フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK！

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

２．レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです。

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

５回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

３．注意すること

ホットヨガは室温が35℃～40℃、湿度50％～60％と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

• 頭が痛い
• 気持ちが悪い
• めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が１番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

４．体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆