川崎市

『最新版』武蔵新城のホットヨガ&ヨガスタジオ!安くて口コミが良いスタジオ6選

2020年5月21日

正座でポーズを取る生徒たち

武蔵新城周辺でホットヨガスタジオをお探しではありませんか?

武蔵新城周辺には大手ホットヨガスタジオ「アミーダ」があります。

他にも常温ヨガスタジオやピラティス教室も多いエリア!

中でも安くて口コミの良いスタジオを厳選してご紹介しますね☆

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ武蔵新城店

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ武蔵新城店

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.9 口コミ(13件
   毎週火曜日定休
    武蔵新城駅「南口」徒歩1分(MAP
  無し

料金

入会時 入会金&登録料:10,000円
月会費 ■ミニ会員:要問い合わせ
月4回
■ライト会員:要問い合わせ
月8回
■スタンダード会員:要問い合わせ
1日2回
■プレミアムRYT会員:要問い合わせ
1日2回・全米ヨガアライアンスRYT200無料取得
体験 997円

武蔵新城駅から徒歩1分にある女性専用のホットヨガスタジオ「アミーダ」

アミーダは溶岩石を敷き詰めた床から、ゆっくりと身体を温めるので息苦しさが少ないのが特徴です。

ホットヨガが始めての方や暑い環境に自身がない方におすすめ☆

1日のレッスン数は5~7本。20時台のレッスンもあるので仕事帰りに通うこともできます。

ホットヨガの以外に岩盤浴も利用もOK!

公式HP

SATTViCA YOGA SCHOOL(サトヴィカ・ヨガスクール)

SATTViCA YOGA SCHOOL(サトヴィカ・ヨガスクール)

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.6 口コミ(13件
   不定休
    武蔵新城駅「南口」徒歩3分(MAP
  無し

料金

入会時 会員登録料:3,000円
月会費 マンスリーパス9(月9回):8,000円
夜・土日休日(月12回) :8,000円
マンスリパス12(月12回):11,000円
■回数券
1回券:2,500円
4回券:8,000円
8回券:13,000円
■ドロップイン:2,500円
体験 1回:2,000円
3回:3,500円

武蔵新城駅から徒歩3分にある常温ヨガスタジオ。

白を基調にした日差しの差し込む明るいスタジオです。

ポーズや呼吸法を基礎からしっかり学べるクラスや上級者向けの本格アーサナを楽しむクラス・心身をゆるめるリラクゼーションのクラスなどバリエーション豊かなプログラムがあります。

1日のレッスン数は4~5本。最終レッスンは19時から。

公式HP

Asis Yoga アーシスヨガ

Asis Yoga アーシスヨガ

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.3 口コミ(4件
   毎週月曜日定休
    武蔵新城駅「南口」徒歩2分(MAP
  無し

料金

入会時 入会金:5,000円
月会費 月4回(月4回)      :8,000円
マンスリーパス(通い放題):13,250円
■回数券
5回券     :12,200円
■ドロップイン:2,800円
体験 1回:15,00円
2回:2,500円

※料金はすべて税込

武蔵新城駅から徒歩2分にある常温スタジオ。

白を基調にした大きな梁がある落ち着いた雰囲気のスタジオです。

クラスは、ゆったりとした動きが中心のリラックス、呼吸法を基本的なポーズが中心のベーシック、身体をしっかりと動かすダイナミックの3タイプ。

1日のレッスン数は4本。最終レッスンは20時台もあります。

公式HP

スポーツアカデミー新城

スポーツアカデミー新城

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.5 口コミ(90件
   毎週月曜日定休
    武蔵新城駅「南口」徒歩10分(MAP
  あり 42台

料金

入会時 事務手数料:3,300円
月会費 フルタイム(全営業日)        10,230円
デイタイム(平日:10:00~17:00):8,470円
月8(月8回)            :8,800円
体験 なし

※料金はすべて税込

武蔵新城と武蔵中原の中間に位置するフィットネスクラブ。

ヨガの他にピラティスがあり、男性の参加もOK!

月会員になると、ヨガの他のプログラムやジム・プール・スパエリアの利用ができます。

いろいろなアクティビティで身体を鍛えたい方におすすめ☆

公式HP

ヨガスペースShanti新城神社クラス

ヨガスペースShanti新城神社クラス

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
  第一・第二・第三水曜日・毎週月曜日開催
    武蔵新城駅「南口」徒歩10分(MAP
  あり

料金

入会時 なし
月会費 子連れヨガ:2,500円
ハタヨガ :3,500円
体験 なし

武蔵新城と武蔵中原の中間に位置する新城神社内にあるクラブで開催しているヨガ教室です。

レッスンは1ヶ月を通して学べ、親子で楽しめる「子連れヨガ」や「ハタヨガ」から選べます。

受講料も1ヶ月2,500円~とリーズナブルに始められます。

公式HP

和ピラティス

和ピラティス

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
   火曜または木曜に開催
    武蔵新城駅「北口」徒歩3分 ※新城北口はってん会商店街(MAP
  無し

料金

入会時 なし
月会費 5,500円(月3回)
■回数券
5回券:9,500円
■ドロップイン:2,000円
体験 1,000円

新城北口から徒歩3分の「新城北口はってん会商店街」内にあるピラティス教室。

レッスンは週に1度の開催で、キッズスペースがあり子連れOKな教室です。

正しく楽に動くにはどうしたら良いかを教えてるくれるクラス。

1時間後には心も身体もスッキリできると人気のクラスです。

公式HP

 

ホットヨガをやる前の4つのポイント!

ポイントと描いてある画像

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

1.準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオ

  • ウエア
  • ヨガラグ
  • 水orウォーターボトル
  • タオル&着替え

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

スポーツウエアのイラスト
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ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ!

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは1レッスンでだいたい500ml~1リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ(1,270円)が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

  • レッスン中汗を拭くフェイスタオル
  • シャワーの後に使うバスタオル

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント!

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに!

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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK!

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

2.レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

5回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

3.注意すること

ホットヨガは室温が35℃~40℃、湿度50%~60%と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

  • 頭が痛い
  • 気持ちが悪い
  • めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が1番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。

4.体験レッスンに行こう

ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。

  • ホットヨガが初めての方は、もちろん
  • ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
  • 今通っているホットヨガスタジオを変えたい

など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。

体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。

あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆

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mayu

mayu

「ホットヨガ」「常温ヨガ」合わせると通算でヨガ歴10年になりました。最低でも週に1回はヨガに行かないと体調が悪くなります・・・。ほぼヨガ中毒です。楽しく続ける方法や皆はどうしてるの?といった疑問も私なりに解説してみました。これからヨガを初めるあなたが楽しく続けられたら幸いです。

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