武蔵新城周辺でホットヨガスタジオをお探しではありませんか？
武蔵新城周辺には大手ホットヨガスタジオ「アミーダ」があります。
他にも常温ヨガスタジオやピラティス教室も多いエリア！
中でも安くて口コミの良いスタジオを厳選してご紹介しますね☆
溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ武蔵新城店
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in
4.9 口コミ（13件）
毎週火曜日定休
武蔵新城駅「南口」徒歩1分（MAP）
無し
料金
| 入会時 | 入会金＆登録料：10,000円 |
| 月会費 | ■ミニ会員：要問い合わせ 月4回 ■ライト会員：要問い合わせ 月8回 ■スタンダード会員：要問い合わせ 1日2回 ■プレミアムRYT会員：要問い合わせ 1日2回・全米ヨガアライアンスRYT200無料取得 |
| 体験 | 997円 |
武蔵新城駅から徒歩１分にある女性専用のホットヨガスタジオ「アミーダ」
アミーダは溶岩石を敷き詰めた床から、ゆっくりと身体を温めるので息苦しさが少ないのが特徴です。
ホットヨガが始めての方や暑い環境に自身がない方におすすめ☆
１日のレッスン数は５～７本。20時台のレッスンもあるので仕事帰りに通うこともできます。
ホットヨガの以外に岩盤浴も利用もOK！
SATTViCA YOGA SCHOOL（サトヴィカ・ヨガスクール）
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
4.6 口コミ（13件）
不定休
武蔵新城駅「南口」徒歩3分（MAP）
無し
料金
| 入会時 | 会員登録料：3,000円 |
| 月会費 | マンスリープラン（月4回）：7,600円 ■ドロップイン：3,000円 |
| 体験 | 1回：2,000円 3回：5,000円 |
武蔵新城駅から徒歩３分にある常温ヨガスタジオ。
白を基調にした日差しの差し込む明るいスタジオです。
ポーズや呼吸法を基礎からしっかり学べるクラスや上級者向けの本格アーサナを楽しむクラス・心身をゆるめるリラクゼーションのクラスなどバリエーション豊かなプログラムがあります。
１日のレッスン数は４～５本。最終レッスンは19時から。
Asis Yoga アーシスヨガ
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
4.3 口コミ（4件）
毎週月曜日定休
武蔵新城駅「南口」徒歩2分（MAP）
無し
料金
| 入会時 | 入会金：5,000円 |
| 月会費 | 月4回（月4回） ：9,200円 マンスリーパス（通い放題）：15,000円 ■回数券 5回券 ：13,000円 ■ドロップイン：3,300円 |
| 体験 | 1回：2,000円 |
※料金はすべて税込
武蔵新城駅から徒歩２分にある常温スタジオ。
白を基調にした大きな梁がある落ち着いた雰囲気のスタジオです。
クラスは、ゆったりとした動きが中心のリラックス、呼吸法を基本的なポーズが中心のベーシック、身体をしっかりと動かすダイナミックの３タイプ。
１日のレッスン数は４本。最終レッスンは20時台もあります。
スポーツアカデミー新城
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in
3.5 口コミ（90件）
毎週月曜日定休
武蔵新城駅「南口」徒歩10分（MAP）
あり 42台
料金
| 入会時 | 事務手数料：3,300円 |
| 月会費 | フルタイム（全営業日） 10,780円 デイタイム（平日：10：00～17：00）：9,020円 月8（月8回） ：9,350円 |
| 体験 | なし |
※料金はすべて税込
武蔵新城と武蔵中原の中間に位置するフィットネスクラブ。
ヨガの他にピラティスがあり、男性の参加もOK！
月会員になると、ヨガの他のプログラムやジム・プール・スパエリアの利用ができます。
いろいろなアクティビティで身体を鍛えたい方におすすめ☆
ヨガスペースShanti新城神社クラス ※閉鎖※
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in
0 口コミ（0件）
第一・第二・第三水曜日・毎週月曜日開催
武蔵新城駅「南口」徒歩10分（MAP）
あり
料金
| 入会時 | なし |
| 月会費 | 子連れヨガ：2,500円 ハタヨガ ：3,500円 |
| 体験 | なし |
武蔵新城と武蔵中原の中間に位置する新城神社内にあるクラブで開催しているヨガ教室です。
レッスンは１ヶ月を通して学べ、親子で楽しめる「子連れヨガ」や「ハタヨガ」から選べます。
受講料も１ヶ月2,500円～とリーズナブルに始められます。
和ピラティス
ﾎｯﾄ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in
0 口コミ（0件）
火曜または木曜に開催
武蔵新城駅「北口」徒歩3分 ※新城北口はってん会商店街（MAP）
無し
料金
| 入会時 | なし |
| 月会費 | レギュラー会員（月3回） ￥5,000 ■チケット会員 5回券 ￥9,500 10回券 ￥18,000 |
| 体験 | 1,000円 |
新城北口から徒歩３分の「新城北口はってん会商店街」内にあるピラティス教室。
レッスンは週に１度の開催で、キッズスペースがあり子連れOKな教室です。
正しく楽に動くにはどうしたら良いかを教えてるくれるクラス。
１時間後には心も身体もスッキリできると人気のクラスです。
オンラインヨガおすすめTOP３
このご時世、スタジオに行くのは少し怖いな・・・。
という方に自宅で好きな時間にできると人気急上昇中のオンラインヨガもご紹介しますね。
まずオンラインヨガには
- 決められた時間にインストラクターとライブで繫がって行うライブレッスン
- 予め録画されたビデオを見ながら好きな時間に行うビデオレッスン
の2種類があります。
ライブレッスンはインストラクターのポーズチェックや受講者に合わせたガイドがあり、スタジオでレッスンしているのと同じ感覚でできるのが魅力。
スタジオに通っていた方やヨガ初心者の方におすすめです。
ビデオレッスンのみのオンラインヨガはインストラクターのポーズチェックが無いのでライブレッスンに比べると料金がお得。
時間に制限がなく見放題なので好きな時間に何回でもレッスンができるのが魅力です。
ライブレッスンにはビデオレッスンもセットになっているので、スタジオ感覚でも好きな時間にもレッスンできちゃいますよ☆
お家時間も有効に使いたい！
という方はオンラインヨガも試してみてくださいね。
今だけの「お得なキャンペーン」もあるので要チェックですよ☆
では、さっそく人気のオンラインヨガをご紹介しますね！
ソエル（SOELU）初心者におすすめ
初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想
料金
| 料金 | スターター（ﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ月2回） 980円/月額 べーシック（ﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ月5回）2,980円/月額 プレミアム（ﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ1日2回）5,980円/月額 |
| 体験 | ﾗｲﾌﾞﾚｯｽﾝ1回無料 |
| 体験後の自動更新 | なし |
※金額はすべて税抜
ここがオススメ！
ライブレッスン数がとても多いソエル。
朝は５時台～夜は９時台までライブレッスン数は、なんと1日90本以上！
ソエルのライブレッスンはインストラクターが１人１人丁寧にポーズをチェック。
- ヨガ初心者の方
- ポーズに自身が無い方
- 好きな時間にライブレッスンを受けたい方
におすすめです。
もちろん強度の強いプログラムも多数あるので経験者の方でも、しっかり楽しめます。
入会するとビデオレッスンは、いつでも見放題！
スキマ時間を有効活用できます☆
キャンペーン情報
リーンボディ安さ№１
初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想
料金
| 料金 | 年払い：980円/月額（980円×12ヶ月分11,760円を一括で支払い） 月払い：1,980円/月額 |
| 体験 | 2週間無料 |
| 体験後の自動更新 | あり ※自動更新解除は最終利用可能日までにアプリのアカウント設定で退会を選択 |
※金額はすべて税抜
ここがオススメ！
ビデオ見放題のリーンボディは、とにかく料金が安いのが魅力！
１年間分を一括払いなら１ヶ月980円。月払いでも1,980円で初められます。
とにかくオンラインヨガを安く初めたい！という方におすすめ☆
リーンボディはヨガの他にも、ダンスやストレッチ・気になる部位の集中トレーニングもできるので飽きずに長く楽しめるのもポイント。
ビデオレッスンなので、早朝でも夜でも好きな時間に何回でもレッスンができちゃいます。
キャンペーン情報
アンダーザライト本格派向け
初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想
料金
| 料金 | 受け放題：7,000円 |
| 体験 | なし |
| 体験後の自動更新 | － |
ここがオススメ！
アンダーザライトには日本屈指のインストラクターのレッスンをライブで受けられるのが最大の魅力！
モデルの野沢和香さんや情熱大陸や多くのメディアに出演している更科有哉さんなど、多くの有名インストラクターが在籍しています。
レッスンはライブレッスンとビデオレッスンがあり、ライブレッスンは1日に何回受けてもOK！
オンラインヨガではアシュタンガーやアイアンガーのほか、ヨガ哲学や瞑想のクラスもあります。
- ヨガを本格的に学びたい
- もっとヨガを深く知りたい
- TOPインストラクターのレッスンを受けたい
という方におすすめです☆
キャンペーン情報
ホットヨガをやる前の４つのポイント！
ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。
知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆
１．準備編「持って行く物」
ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。
ホットヨガ専用スタジオに通うのか。
フィットネスクラブに通うのか。
常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。
でも持ち物は変わってきます。
必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。
体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。
ホットヨガスタジオ
- ウエア
- ヨガラグ
- 水orウォーターボトル
- タオル＆着替え
ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。
ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの
ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。
袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。
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ヨガラグを持って行く
ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。
もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。
そこで、おすすめなのがヨガラグ！
ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。
おすすめは滑り止めが付いているもの。
足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。
楽天などでもリーズナブルに購入できます。
LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。
水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ
ホットヨガで忘れていけないのが水。
スタジオでは１レッスンでだいたい500ｍｌ～１リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。
もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。
なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。
有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆
ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。
※LAVAは初めに専用バッグ（1,270円）が必要になります。
タオルと着替え
タオルは
- レッスン中汗を拭くフェイスタオル
- シャワーの後に使うバスタオル
を持って行きます。
汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント！
プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。
着替えは、下着を必ず持って行ってください。
ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。
プラス持って行くと良いもの
プラスして持って行くと良いものはメイクセット。
シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。
また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。
髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに！
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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物
フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。
LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。
常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。
ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK！
ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。
冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。
２．レッスン編「プログラム選びのコツ」
ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです。
いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。
なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。
５回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。
３．注意すること
ホットヨガは室温が35℃～40℃、湿度50％～60％と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。
レッスン中に少しでも
- 頭が痛い
- 気持ちが悪い
- めまいがする
などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。
レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が１番。
健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。
４．体験レッスンに行こう
ホットヨガをやる前のポイントやコツ・注意点をご紹介しました。
- ホットヨガが初めての方は、もちろん
- ヨガは経験があるけど、ホットヨガは初めて
- 今通っているホットヨガスタジオを変えたい
など理由はいろいろですが、行ったことの無いスタジオに行く時は体験レッスンに参加するのがおすすめです。
体験レッスンでスタジオの雰囲気やプログラムの流れ・インストラクターとの相性や持って行く物などをチェックしてから、入会すれば「後で失敗した・・・。」なんて事がなくなりますよ。
あなたに合ったスタジオを、ぜひ見つけてくださいね☆
