川崎市

『最新版』新百合ヶ丘周辺のおすすめ13選ホットヨガ・ヨガスタジオ

2019年12月12日

丘の上でポーズを取る女性

新百合ヶ丘周辺のホットヨガスタジオ・常温ヨガスタジオをまとめました。

ご紹介するスタジオ

  • コラロ新百合ヶ丘(ホット)
  • LAVA新百合ヶ丘店(ホット)
  • ホットラックス新百合ヶ丘店(ホット)
  • 新百合ケ丘Myyoga(常温)
  • aham yoga(常温)
  • パラマナンダヨガ(常温)
  • コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘(常温)
  • ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘(常温)
  • 新百合ヶ丘ヨガ教室(常温)
  • I Love Mommy! 新百合ヶ丘(常温)
  • TIPNESS新百合ヶ丘(常温)

新百合ヶ丘周辺のホットヨガはは溶岩石を利用したじんわり温まるスタジオから、しっかり汗がかけるスタジオなど特徴のあるスタジオが!

常温で行うヨガは「マタニティヨガ」や「ベビーヨガ」が体験できるスタジオが多くあり、プレママやママに嬉しい地域。

スタジオごとに特徴やおすすめポイント、キャンペーン情報などをご紹介していますので、ホットヨガやヨガを新百合ヶ丘周辺で探しているけど、どこが良いのか分からない・・・。という方は参考になさってくださいね。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

地図

新百合ヶ丘周辺のヨガスタジオをご紹介する前にヨガスタジオを選ぶポイントをご紹介しますね。

あなたにぴったりのヨガスタジオを見つけるポイントはズバリ3つ。

  • 通える場所?通いたい時間にレッスンはある?(アクセスとスケジュール)
  • 目的にあったプログラムはある?(プログラム)
  • スタジオの環境や雰囲気は?(スタジオの環境)

アクセス

まず、大切なのはアクセス。行ってみたいスタジオを見つけてもバスを利用したり、長い距離を歩かないといけない場所にあるのでは通い続けるのは難しいですよね。

普段車を利用する方は駐車場の有無や料金もチェックポイント。

また、通いたい時間帯にレッスンがあるのかも大切なチェックポイント。事前にスタジオの公式HPでスケジュールをチェックしておくのがおすすめです。

プログラム

ヨガを始めるきっかけはダイエットだったり、身体の不調だったり、運動不足だったり、いろいろ。行ってみたいスタジオに、あなたの目的を達成したり悩みを解決してくれるプログラムがあるか確認しておくのも大切なポイント。

また、プログラムが多くあるスタジオやスキルアップが確認できるスタジオは飽きずに長く通えるポイントの1つです。

スタジオの環境

レッスンの人数やインストラクターとの相性、シャワーブースや水回りが清潔か?なども、しっかりチェックしておきたいところ。ホットヨガならスタジオの温度が暑すぎないか?も気になりますよね。

多くのスタジオは体験レッスンを用意しているので行ってみたいスタジオが見つかったら、体験レッスンに参加してみるのがおすすめ。

体験時に入会するとお得に入会できるキャンペーンを利用できるスタジオもあるので、気になるスタジオは最後に行くのがポイントですよ。

新百合ヶ丘駅周辺のホットヨガスタジオ

コラロ新百合ヶ丘

コラロ新百合ヶ丘

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

4.2 口コミ(15件
  毎月第1木曜日定休
    小田急線「新百合ヶ丘駅」南口徒歩3分※マプレショッピングセンター内(MAP
  あり(2時間無料)※マプレ駐車場

料金

入会時 入会金   4,000円
登録手数料 3,000円
月会費 マンスリー5  (ホット・常温・溶岩浴を5回まで利用OK) 10,400円
ホットレギュラー(ホットスタジオ全日利用OK)       12,000円
スペシャル   (ホット・常温・溶岩浴を全日利用OK)   13,000円
【回数券】
ホットスタジオ1回券  2,600円
ホットスタジオ4会見 10,000円
体験 1,000円

キャンペーン情報

入会金・登録手数料OFFキャンペーン中

新百合ヶ丘から徒歩3分。マプレショッピングセンター内にあるホットヨガと常温ヨガ・ピラティス・溶岩浴が体験できる男性も参加OKなスタジオです。

ホットヨガスタジオはピンク色のコラーゲントリートメントライトを使用。ラーゲントリートメントライトは肌の弾力のもとコラーゲンの生成を促す効果が。ホットヨガを楽しみながらキレイも手に入るスタジオです。

コラロ新百合ヶ丘スタジオ

プログラムは「ヨガベイシック」から、ダイナミックに身体を使う「フロー」などがあり、初めての方や上級者の方でもレベルにあったプログラムが用意されています。

ホットスタジオのレッスンは1日6本。平日の最終クラスは20:30からなので、お仕事帰りでもOKです。

費用はホットヨガスタジオのみ利用できる「ホットレギュラー」や常温ヨガやピラティス・溶岩浴などすべての施設を利用できる「マンスリー5」や「スペシャル」があります。

回数券もあるので、ひと月に行く回数が少ない方でも費用が無駄になりません。

おすすめポイント!

  • ホットヨガスタジオにコラーゲントリートメントライトを使用
  • 男性の参加OK!

公式HP

LAVA新百合ヶ丘店

LAVAポーズを撮っている女性

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

[star25]2.3 口コミ(3件
  第1・3金曜定休
    小田急線「新百合ヶ丘駅」南口徒歩1分※小田急アコルデ新百合ヶ丘Ⅰ8F(MAP
  無し

料金

入会時 入会金   5,000円
登録料   5,000円
施設利用料 2,500円
月会費 マンスリーメンバー・4(月4回)         9,800円
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題) 12,800円~
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)   16,800円
体験 500円

キャンペーン情報

体験レッスン当日入会で入会金・登録料無料キャンペーン中

新百合ヶ丘「南口」目の前の小田急アコルデ新百合ヶ丘Ⅰの8階に入っているホットヨガ専用スタジオLAVA。

LAVAスタジオ

LAVAの魅力は、なんと言ってもプログラムの多さ。30本以上あるプログラムの他に通う回数によって参加できる「マスターレッスン」など、スキルアップのためのプログラムも用意されています。

他にもLAVAのトップインストラクターによるレッスンやスタジオ独自のプログラムなど、長期間飽きることなく続けられます。

1日のレッスン数は7~8本と充実。平日の最終レッスンは21時からなのでお仕事帰りもOK!

おすすめポイント!

  • 駅チカ!徒歩1分で通えるスタジオ
  • 圧倒的な多さで飽きないプログラムが魅力
  • 仕事帰りでもOK!平日の最終レッスンは21時台

公式HP

LAVAの料金体系や失敗しない入会方法をまとめたので、料金やプログラムの種類などが分からない方は参考になさってみてくださいね。

FREEと書いてあるイラスト
LAVA「料金プラン早わかり表」口コミと入会時の注意点を徹底調査

LAVAの料金プランって初めてみると違いが分からない・・・。 とお思いの方も多いようですね。 マユフローティングヨガやマ ...

続きを見る

ホットラックス新百合ヶ丘店

HOTLUX

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
  毎週木曜日定休
    小田急線「新百合ヶ丘駅」南口1分※エルミロード7階ティップネス新百合ヶ丘店内(MAP
  あり(2時間無料)

料金

入会時 登録料 3,000円
2ヶ月分の月会費
月会費 フルタイム4      (月4回利用)        8,100円
フルタイムフリーマスター(HOTLUX全店全日利用OK)16,000円
【回数券】
4回券 10,400円
8回券 20,000円
16回券 35,200円ドロップイン 2,700円
体験 1,000円

キャンペーン情報

体験レッスン当日の入会で入会金無料!

新百合ヶ丘駅から直ぐのエルミロードの7階ティップネス内のホットヨガ専用スタジオです。

ホットラックスのスタジオは富士山溶岩を使用。遠赤外線効果で、じっくり身体の芯まで温まり心地よく汗を流すことができます。

通常のホットヨガは電気ストーブなどで部屋を温めるので暑くたっぷりと汗をかけるのが特徴ですが、溶岩石を利用したスタジオは暑くなり過ぎないのが特徴。ホットヨガが初めての方や暑いのは苦手だけどホットヨガに興味がある方におすすめです。

HOTLUX新百合ヶ丘スタジオ

プログラムはリラックス系から呼吸に合わせ動き続ける「スクイーズヨガ」の他、デトックスや骨盤調整など美容系のプログラムも多数あります。

1日のレッスン数は6~7本。平日の最終レッスンは20:15からスタートです。

おすすめポイント!

  • 暑いのが苦手な方でも始めやすい「マグマヨガ」
  • 回数券やドロップインもあり定期的に通えない方でも費用が無駄になりにくい

>>>>>  HOTLUXの公式HPはコチラ

新百合ヶ丘周辺のヨガスタジオ

新百合ケ丘Myyoga

新百合ヶ丘(万福寺町内会館)

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3 口コミ(1件
   不定休
    小田急「新百合ヶ丘駅」北口徒歩6分※万福寺町内会館(MAP
  無し

料金

入会時 なし
月会費 1回ごとの都度払い 1,500円~
体験 なし

新百合ヶ丘駅北口から徒歩6分にある万福寺町内会館で開催される男性も参加可能なヨガ教室です。

高い天井と大きな縦長の窓から差し込む柔らかな光の中でヨガを体験できます。

新百合ケ丘Myyogaスタジオ

プログラムは初めての方でも、しっかりとポーズを学べる「木曜レギュラー」、瞑想にフューチャーした本格的にヨガが学べる「土曜レギュラー」の他、野外で行う「芝生ヨガ」や「マタニティヨガ」、赤ちゃんと参加できる「ベビーヨガ」などママ向けのプログラムもあります。

レッスンスケジュールは土曜・木曜の午前中。時間などの詳細は公式HPをご確認ください。

おすすめポイント!

  • 男性OKな常温ヨガ教室
  • プレママ・ママ向け!「マタニティヨガ」「ベビーヨガ」あり

公式HP

番外編オンラインヨガSOELU

オンラインヨガSOELU

料金

入会時 入会金 2,500円
月会費 ■期間:12ヶ月コース
マンスリー会員4    2,980円
マンスリー会員6    4,580円
マンスリー会員フリー  6,980円
■期間:6ヶ月コース
マンスリー会員4    4,280円
マンスリー会員6    5,980円
マンスリー会員フリー  8,980円
■期間:1ヶ月コース
マンスリー会員4    5,000円
マンスリー会員6    7,500円
マンスリー会員フリー  12,000円
体験 無料

キャンペーン情報

体験レッスンから3日以内の入会で期間中の月会費が最大1,00円OFF

自宅に居ながらライブでヨガのレッスンが受けられるオンラインヨガです。

マタニティ向けの腰痛解消ヨガやリラックス呼吸法などプレママ向けのレッスンも充実。妊娠中に外出が億劫うになってしまう方におすすめです。

オンラインヨガ「SOELU」の魅力は費用の安さ。出産前の安定期から出産後の慌ただしいく外出しずらい時期と通算して12ヶ月コースを選べば月々2,980円からスタートできます。

おすすめポイント!

  • 費用が安い!キャンペーン適用で月会費が1,980円~
  • 自宅で好きな時間にレッスンOK!

公式HP

aham yoga

aham yogaスタジオ

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

40 口コミ(0件)
  毎週月曜日・水曜日に11時から12時に開催
    小田急線「新百合ヶ丘駅」南口徒歩5分(MAP
  無し

料金

入会時 なし
月会費 1回ごとの都度払い 1,500円
体験 なし

1クラス6名の少人数でアットホームな「がんばりすぎない」をテーマにしたヨガ教室。

男性OKの教室で参加される方は夫婦や友達同士で参加される方も。年齢も幅広い年代の方が通われています。

プログラムはハタヨガを中心にアロマヨガや太陽礼拝などがあります。

レッスンスケジュールは公式HPでご確認ください。

おすすめポイント!

  • 最大6名の少人数制
  • 男性OK!

公式HP

パラマナンダヨガ

パラマナンダヨガ

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
   不定休
    小田急線「新百合ヶ丘駅」南口徒歩15分(MAP
  あり(予約制)

料金

入会時 入会金 3,000円
月会費 10回カード(3ヶ月有効)16,500円
10回カード(5ヶ月有効)18,500円
体験 1,000円

新百合ヶ丘から徒歩15分にある常温ヨガスタジオです。

少人数制のクラスでハタヨガを中心に、女性限定のクラスや親子で参加OKのクラス・瞑想クラスなどがあります。

女性限定クラス以外は男性の参加もOK!

RYS-200 やRYT-500・熟練者にしか与えられないE-RYT-200、アーユルヴェーダ消化器官・栄養学マスター資格などの資格をもったインストラクターが在籍しています。

パラマナンダヨガスタジオ

レッスンスケジュールは1日1~4クラス。詳細は公式HPで確認ください。

おすすめポイント!

  • インストラクターは有資格者が在籍
  • 男性もOK!パパと一緒に親子ヨガが人気

公式HP

コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘

コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘フロント

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.9 口コミ(54件
   毎週火曜日定休
    小田急「新百合ヶ丘駅」南口徒歩1分(MAP
  あり(2時間無料)

料金

入会時 登録料      5,500円
会員証発行手数料 1,000円
月会費 月2回        5,500円
月4回        8,690円
週2回(月8回) 13,530円
好きなだけ    16,060円
ドロップイン     2,970円
体験 1,100円

新百合ヶ丘駅「南口」直ぐにある全国展開しているフィットネス。フィットネスクラブなので会員になるとヨガやピラティスなどのスタジオプログラムの他、ジムやプール・スパエリアが利用できます。

コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘スタジオ

スタジオは最大70名が収容できる大型スタジオ。プログラムはリラックスヨガ系とシェイプアップ系の3本あり、ピラティスはシンプルな初心者でも始めやすいプログラムが1本あります。

ヨガ・ピラティスの1日のレッスン数は1~2本。詳しくは公式HPをご確認ください。

おすすめポイント!

  • ジムやプール・スパエリアも利用OK
  • ヨガ・ピラティスは男性の参加もOK

公式HP

ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘

ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘

ホット ピラティス 男性OK 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.6 口コミ(51件
   毎週月曜日定休
    新百合ヶ丘駅「北口」徒歩2分(MAP
  あり

料金

入会時 キャンペーンによって異なる
月会費 デイタイム (全日利用かOK)             6,500円
レギュラー(平日10:00~18:00・土曜10:00~15:00) 7,800円
体験 なし

キャンペーン情報

随時キャンペーン実施中

新百合ヶ丘駅「北口」から徒歩3分にあるフィットネスクラブ。会員になるとジムやスパエリア・岩盤浴の利用ができます。

ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘フロント

ヨガのプログラムは基本のポーズを中心に取り入れた「はじめてヨガ」や体幹を鍛える「ピラティス」・骨盤から身体全体を調整する「骨盤ピラティス」などの2本があります。

1日のレッスン数はヨガ1本、ピラティス1本の計2本。スケジュールは公式HPをご確認ください。

おすすめポイント!

  • 会員になるとジム・スパエリアの他に溶岩浴も体験できる
  • フィットネスクラブなので男性利用OK!

公式HP

新百合ヶ丘ヨガ教室

新百合ヶ丘ヨガ教室

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
   不定休
    新百合ヶ丘駅「北口」徒歩2分(奈川県川崎市麻生区万福寺1丁目5−2(MAP)
  無し

料金

入会時 なし
月会費 1回 3,000円
体験 なし

新百合ヶ丘から徒歩2分にある「麻生文化センター」で開催されているヨガ教室。身体や心のただし整え方や潜在意識を活用する方法が学べます。

レッスンは月に1回程度。スケジュールは公式HPでご確認ください。

おすすめポイント!

  • 心と身体を調えるヨガ教室
  • 1づつの都度払い。1回だけの参加もOK!

公式HP

I Love Mommy! 新百合ヶ丘

I Love Mommy! 新百合ヶ丘

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

0 口コミ(0件)
   月曜開催
    新百合ヶ丘駅「南口」徒歩2分※総合住宅展示場「新百合ヶ丘ハウジングギャラリー」内(MAP
  無し

料金

入会時 なし
月会費 【回数券制】
1回券 2,000円
4回券 8,000円
8回券 15,000円
体験 1,500円

内閣府承認NPO法人「I Lone Monmmy Academy」がサポートしている子育てサークルで開催されているヨガ教室です。

I Love Mommy! 新百合ヶ丘スタジオ

教室は新百合ヶ丘・武蔵小杉・成城学園前にあり、新百合ヶ丘教室は月に3回ほど月曜日に開催されています。

プログラムは妊娠中の女性に重要な体幹や骨盤底筋群や股関節などに働きかけるマタニティヨガやマタニティピラティスの他にベビーマッサージやリトミックなどがあります。

おすすめポイント!

  • 内閣府承認NPO法人の子育てサークルが運営しているヨガ教室
  • マタニティやベビー専門!

公式HP

TIPNESS(ティップネス)新百合ヶ丘

TIPNESS(ティップネス)新百合ヶ丘ロゴ

ホット ピラティス 女性専用 体験 予約制 回数券 Drop-in

3.7 口コミ(38件
   毎週木曜日定休
    新百合ヶ丘駅「南口」徒歩1分※エルミロード7階(MAP
  あり(2時間無料)

料金

入会時 登録料 3,000円
2ヶ月分の月会費
月会費 フレックス4     7,600円
アフター8      7,348円
デイタイム      8,800円
アフター7&ホリデイ 8,800円
レギュラー       11,800円
体験 3,000円

新百合ヶ丘駅「南口」から徒歩1分にある全国展開されているフィットネスクラブ。フィットネスクラブなので月会員になるとジムやスパエリアが利用できます。

TIPNESS(ティップネス)新百合ヶ丘

ヨガプログラムはココとと身体をリラックスさせストレスが解消できる「Mind Flow Yoga」や脂肪燃焼系ヨガ「SQUEEZE YOGA」疲れとケアする「Care Yoga」などがあります。

1日のレッスン数は1~2本。詳しいスケジュールは公式HPをご確認ください。

おすすめポイント!

  • フィットネスクラブなのでジムやスパエリアの利用OK
  • 男性の利用OK!

公式HP

新百合ヶ丘周辺のホットヨガ・ヨガスタジオ一覧

スタジオ コラロ新百合ヶ丘スタジオ
コラロ新百合ヶ丘
LAVAスタジオ
LAVA新百合ヶ丘店
HOTLUXミニロゴ
ホットラックス新百合ヶ丘店
新百合ヶ丘(万福寺町内会館)
新百合ケ丘Myyoga
オンラインヨガSOELU aham yogaスタジオ
aham yoga
パラマナンダヨガ
パラマナンダヨガ
コナミスポーツクラブ新百合ヶ丘フロント
コナミスポーツクラブ
新百合ヶ丘
ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘
ハイパーフィットネスクラブ
新百合ヶ丘
新百合ヶ丘ヨガ教室 I Love Mommy! 新百合ヶ丘
I Love Mommy!
新百合ヶ丘
ティップネスロゴ
TIPNESS新百合ヶ丘
種類 ホット ホット ホット 常温ヨガ 常温ヨガ 常温ヨガ 常温ヨガ 常温ヨガ
ピラティス
常温ヨガ
ピラティス
常温ヨガ 常温ヨガ 常温ヨガ
定休日 第1木曜日 第1・3金曜日 木曜日定休 不定休 不定休 不定休 火曜日 月曜日 不定休 不定休 木曜定休
費用 入会時 7,000円
月会費 10,400円
詳細
入会時 12,500円
月会費 9,800円
詳細
入会時 19,200円
月会費 8,100円
詳細
入会時 なし
都度払い 1,500円~
詳細
入会時 2,500円
月会費 2,980円~
詳細
入会時 なし
都度払 1,500円
詳細
入会時 3,000円
回数券 16,500円~
詳細
入会時 6,500円
月会費 5,500円~
詳細
入会時
月会費
詳細
入会時 なし
都度払 3,000円
詳細
入会時 なし
回数券 2,000円~
詳細
入会時 18,200円~
月会費 7,600円~
詳細
ポイント ・コラーゲントリートメントライト使用!
・男性の参加OK!
・圧倒的な多さで飽きないプログラム
・平日の最終レッスンは21時台
暑い!が苦手も始めやすい
溶岩石を使った「マグマヨガ」
・男性OK!
・マタニティ、ベビーヨガあり
・家に居ながらヨガのレッスンができる
・マタニティ向けのレッスン充実
・最大6名の少人数制のクラス
・男性の参加OK!
・有資格者のインストラクターが多く在籍
・男性の参加OK!
ジムやプール・スパエリア利用OK! ジムやプール・スパエリア(岩盤浴)利用OK! 心と身体を調えるヨガ教室 マタニティ・ベビーヨガ専門のヨガ教室 ジムやスパエリアの利用OK!
キャンペーン 入会金・登録手数料OFFキャンペーン 体験レッスン当日の入会で
入会時の費用料無料
体験レッスン当日の入会で
入会時の費用無料
体験レッスン3以内の入会で
月会費最大1,000円OFF
随時キャンペーン実施中
アクセス 新百合ヶ丘駅「南口」徒歩3分
※マプレショッピングセンター内
新百合ヶ丘駅「南口」徒歩1分
※小田急アコルデ新百合ヶ丘I8F
新百合ヶ丘駅「南口」徒歩1分
※エルミロード7階ティップネス内
新百合ヶ丘駅「北口」徒歩6分
※万福寺腸内会館
新百合ヶ丘駅「南口」徒歩5分 新百合ヶ丘「南口」徒歩15分 新百合ヶ丘駅「南口」徒歩1分 新百合ヶ丘「北口」徒歩2分 新百合ヶ丘「北口」徒歩2分 新百合ヶ丘「南口」徒歩2分 新百合ヶ丘「南口」徒歩1分
※エルミロード7階
駐車場 あり(2時間無料) なし あり(2時間無料) なし なし なし あり(予約制) あり(2時間無料) あり なし なし あり(2時間無料)
体験 1,000円 500円 1,000円 なし 無料 なし 1,000円 1,100円 なし なし 1,500円 3,000円

ヨガウエアの選び方!人気のヨガウエアをご紹介

 

スポーツウエアのイラスト

これからホットヨガやヨガを始める!という時に悩んでしまうのがウエア選びではありませんか?

ホットヨガと常温で行うヨガでは、ウエアが若干違います。

  • 常温ヨガウエアは自由度が高く着心地重視
  • ホットヨガウエアは大量の汗をかくことが前提

常温ヨガはホットヨガに比べると自由度が高く、ゆったりパンツ&Tシャツといった着心地重視のウエアを着ている方が多いのが特徴。

寒い季節には、身体が温まるまでに時間がかかるので長袖や上に羽織るものも必要です。

それに比べてホットヨガは、これぞヨガウエア!といったスタイルの方が多いようです。ホットヨガはとにかく大量の汗をかくので吸水性と汗をかいても動きやすいことがポイント

常温ヨガとホットヨガのウエア選びのポイントをご紹介しました。

ホットヨガウエアの選び方と人気のウエアをまとめたので、良かったら参考になさってみてくださいね。

スポーツウエアのイラスト
ホットヨガウエアおすすめブランドTOP3!失敗しないで選ぶ方法は3つ

ホットヨガウエアが欲しいんだけど、普通のヨガウエアやランニングウエアじゃダメなの? と思ってませんか? 答えは、普通のヨ ...

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「ホットヨガ」「常温ヨガ」合わせると通算でヨガ歴10年になりました。最低でも週に1回はヨガに行かないと体調が悪くなります・・・。ほぼヨガ中毒です。楽しく続ける方法や皆はどうしてるの?といった疑問も私なりに解説してみました。これからヨガを初めるあなたが楽しく続けられたら幸いです。

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