『最新版』大和市のホットヨガ・ヨガおすすめ人気スタジオ７選を徹底比較

家YOGAなら「ソエル」体験無料

ホットヨガスタジオLAVA大和店・アネックス店

大和店は小田急口から徒歩１分と、駅からとても近いのが魅力！

大和店は女性専用で２０代～７０代と幅広い年代層の方が通っているスタジオ。

ホットヨガを初めてみたいけど「歳が気になる」という方でも楽しく通えるスタジオです。

また、大和店にはRYT200などのヨガの資格を取得しているインストラクターがいるので、じっくりヨガを学びたい方にもおすすめ。

ヨガスタジオの乗り換えを考えている経験者の方でも、スキルアップできる環境が整っています。

では詳しく説明していきますね。

料金プラン
入会時	入会金　5,000円 登録料　5,000円 施設使用料　2,000円 ２ヶ月分の月会費
月額	8,800円～
体験レッスン	500円

店舗情報
住所	神奈川県大和市中央1-1-20 カンザキビル3F　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線、相模鉄道本線「大和駅」
アクセス	小田急江ノ島線、相模鉄道本線「大和駅」小田急口より徒歩1分
駐車場	無し
最終クラス	平日21：00～　休日18：00～
レンタルウエア	バスタオル	200円
	フェイスタオル	100円
	ウエア（上下）	400円/各
	ラグ	300円
	レッスンセット※１	600円
	レッスセット※１＋ラグ	800円
定休日	毎週金曜日
特徴	女性専用水素水（有料）シャワー手ぶら体験予約制

LAVA大和アネックス店

続いて大和アネックス店をご紹介しますね。

大和アネックス店は大和店の別館。大和店に入会するとアネックス店の２店舗を利用できるようになります。

LAVA大和アネックス店の最大の魅力は「男女共用スタジオ」

さらに、アネックス店は光と音を融合させた「光スタジオ」なので、新しい感覚のホットヨガに出会えます。

公式HP

ホットヨガスタジオLAVA中央林間店

次にご紹介するのもホットヨガスタジオLAVAの中央林間店。

中央林間店は女性専用のスタジオです。回りの目が気になりやすい方におすすめ。

１日のレッスンスケジュールも７～８本と充実。２０種類以上あるプログラムを楽しめます。

料金プラン
入会時	入会金　5,000円※ 登録料　5,000円※ 施設使用料　2,000円 ２ヶ月分の月会費
月額	8,800円～
体験レッスン	500円

店舗情報
住所	神奈川県大和市中央林間5-1-8　カワノイン1F　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線「中央林間駅」・東急田園都市線「中央林間駅」
アクセス	小田急江ノ島線「中央林間駅」北口より徒歩2分 東急田園都市線「中央林間駅」西口より徒歩4分
駐車場	無し（駐輪場有り）
最終クラス	平日21：00～　休日18：30～
レンタルウエア	バスタオル	200円
	フェイスタオル	100円
	ウエア（上下）	400円/各
	ラグ	300円
	レッスンセット※１	600円
	レッスセット※１＋ラグ	800円
定休日	毎週金曜日
特徴	女性専用水素水（有料）シャワー手ぶら体験予約制

公式HP

あすウェル中央林間

あすウェルは神奈川・東京エリアに展開しているフィットネスクラブ。

ホットヨガはフィットネスクラブ内のプログラムなので、会員になれば月会費だけでホットヨガ以外にもジムやプール、スパが利用できるのが魅力です。

ホットヨガのプログラムは全８種類。

１日のレッスン数は２～３クラスと少なめで午前中に集中しいるので、お仕事帰りに利用したい方はスケジュールをチェックしてくださいね。

料金プラン
入会時	登録料　2,000円 ２ヶ月分の月会費
月額	5,500円～
体験レッスン	1,500円（タオル・ドリンク・ウエア付き）

店舗情報
住所	神奈川県大和市中央林間8-24-1　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線「中央林間駅」・東急田園都市線「中央林間駅」
アクセス	「中央林間駅」徒歩6分
駐車場	有り（有料）
最終クラス	平日　20：30～21：45　休日　12：00～12：45
レンタル	ウエア上	220円
	ウエア下	220円
	タオルセット（大・小）	220円
	シューズ	220円
	セット（ウエア上下・タオル・シューズ）	760円
定休日	毎週木曜日、施設点検日、年末年始
特徴	女性専用体験ジムスパプール

公式HP

 

Yoga Studio Aikyam Yoga「アイキャヨガ」

少人数制の常温ヨガスタジオ。

１日のレッスンメニューは３本程度ですが、プライベートレッスンも受講可能で体験レッスンもあります。

体験レッスン当日に入会すると、入会金無料や回数券が割引価格で購入可能。

プログラムには男性可能なものやキッズ用・マタニティヨガ・産後ヨガなど豊富なプログラムが用意されています。

少人数制のスタジオなので、一人ひとりにあった丁寧なレッスンが受講できます。

料金プラン
入会時	入会金　3,000円
月額	チケット・回数券制（3,500円/回）
体験レッスン	2,000円

店舗情報
住所	神奈川県大和市中央2-3-19 701号室　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線・相鉄線「大和駅」
アクセス	小田急江ノ島線・相鉄線「大和駅」北口から徒歩2分
駐車場	無し
最終クラス	平日18：05～　休日15：30～
レンタル	マットレンタル	300円
定休日	毎週火曜日
特徴	男性OK予約制プライベートレッスン

公式HP

PlumHouse- Yoga

公民館やレンタルスペースで行っている常温ヨガ教室。

レッスンスケジュールは不定期開催で都度HPで確認が必要ですが、料金が都度払いの1,000円/回と魅力的なので、ヨガをやったことがない人でも初められやすい価格設定となっています。

個人レッスンや出張レッスンもあります。

料金プラン
入会時	無し
月額	都度払い（1,000円/回）
体験レッスン	無し

店舗情報
住所	神奈川県大和市大和東2-6-3 2F ホットストーンエステかもみーる　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線・相鉄線「大和駅」
アクセス	小田急江ノ島線・相鉄線「大和駅」より徒歩5分
駐車場	無し
最終クラス	詳細はHPにて
レンタル	なし
定休日	不定休
特徴	予約制

公式HP

ごゆるりサロン

定員5名のアットホームな常温ヨガスタジオです。

「頑張らずに心地良く」を大切にしたレッスンで、ヨガは初めてという方が９割以上で年齢層は20～60代と幅広い方がヨガを楽しんでいます。

身体のバランスを修正して、関節や姿勢の癖に合わせたポーズを修練して自分に合った身体の使い方をマスターします。

レッスンスケジュールは週2回と少ないですが、入会金もなく1回90分3,000円の都度払いなので、通い安い価格設定が魅力。

料金プラン
入会時	なし
月額	都度払い（3,000円/90分）
体験レッスン	なし

店舗情報
住所	神奈川県大和市中央林間６丁目１−１７　地図
最寄り駅	小田急線・東急田園都市線「中央林間駅」
アクセス	小田急線「中央林間駅」北口徒歩１分・東急田園都市線「中央林間駅」徒歩2分
駐車場	無し
クラス	週2回（水曜日　20：30～22：00・土曜日　10：30～12：00）
レンタル	レンタルマット	無料
定休日	毎週木曜日
特徴	女性専用都度払制予約制

公式HP

コナミスポーツクラブ中央林間

コナミスポーツクラブの「ピラティスビューティー」は本格的なピラティスプログラムで、ピラティスビューティーメーカーとういうサポート器具を使いならがトレーナーとマンツーマンで行います。

続けると

が手に入り、正しい姿勢で毎日を軽やかに過ごすことができます。

プログラムは４週間・６週間・８週間のコース制となっていて、ピラティスを真剣に初めてみたい方におすすめのプログラムです。

料金プラン
入会時	なし
月額	コース料金制　32,400円～
体験レッスン	1,080円

店舗情報
住所	神奈川県大和市中央林間6丁目6-24番地　地図
最寄り駅	小田急江ノ島線「中央林間駅」・東急田園都市線「中央林間駅」
アクセス	小田急江ノ島線「中央林間駅」北口徒歩３分・東急田園都市線「中央林間駅」徒歩４分
駐車場	あり※2時間迄は1時間につき50円(税込)、2時間以降30分につき100円
最終クラス	－
定休日	毎週火曜日
特徴	ピラティス

公式HP

ヨガスタジオの選び方！あなたに向いているスタジオはどこ？

大和市内のホットヨガと常温ヨガのスタジオをご紹介しました。

行きたいスタジオは見つかりましたか？

どっちにしようか悩んでいる・・・。

という方に、私がヨガスタジオに実際に通ってみて分かったチェックポイントをご紹介しちゃいます。

通いたい時間帯とレッスンスケジュールがあっていること

あたり前なんですが、まずは定休日のチェック。

次に注意したいポイントは、レッスンスケジュールです。

例えば、あなたが仕事帰りにスタジオに行きたいと思うなら「間に合うプログラムがあるのか？」をチェックします。

ここで見落としがちなのは、スタジオ到着後レッスンが始まるまでの時間。

スタジオの受け付けを済ませて、着替えを済ませスタジオに入るまでの時間は最低でも１５分～２０分程度です。

さらに、帰宅時間も考えておくのがおすすめ。

ホットヨガならレッスン終了後にシャワーを浴びて着替えを済ます時間は、個人差もあるけれど、だいたい１時間くらい。

最終のレッスンに間に合っても、レッスンが終了して家に着いたら23時を過ぎていた・・・。

なんてことにならないように、したいですね。

スタジオの場所

あなたが仕事帰りにヨガスタジオに通いたいと思っているなら、スタジオの場所の選び方も大切なポイント。

早めにスタジオに到着できるからと、職場に近いスタジオを選んだけど、

などの理由で、通えなくなってしまう方も。

職場の近くで通いたいと思っている方は、仕事が忙しくなっても続けられるのか？を基準にスタジオを選ぶのがポイントです。

全国展開しているホットヨガ専用スタジオやフィットネスクラブには、少し割高ですが他店利用可の料金プランもあるので利用してみるのもおすすめですよ。

体験レッスンと入会する時に注意すること

行ってみたいスタジオが見つかったら、体験レッスンがおすすめ！

入会時や体験レッスン時のチェックポイントをご紹介しますね。

体験レッスン時のチェックポイント

スタジオ選びのポイントとして「設備やスタジオや衛生面」が気になる方も多くいらっしゃいます。

口コミを見ても、感じ方違いなど個人差もあるので、実際に行って確かめてみるのがおすすめ。

また、ホットヨガだけでははくヨガ自体が初めて、という方の中にはヨガが合わないと感じる方もいらっしゃるようです。

ホットヨガが初めての方は、暑い環境の中でも無理せずに続けられそうか？もチェックしてみることが大切。

もちろんインストラクターの相性もあるので、入会したら通いたい時間帯の体験レッスンを選ぶのもポイントです。

入会時に気をつける事！トラブルは入会時に注意すれば避けられる

体験レッスンを受けてみて、良かったので入会しようかな。

となった時に、気をつけるポイントをご紹介しますね。

これから始めるのに退会や解約のことを考えるの？

とお思いの方もいらっしゃると思いますが、ここは後悔しないためにも予めチェックしておきましょう。

フィットネスクラブやホットヨガ専用スタジオの中には、解約時に違約金を取る店舗もあります。

特に、◯ヶ月レッスン料無料や入会費無料などのキャンペーンを利用して入会する時は注意が必要。

キャンペーンは長期間通える人を対象に行っている場合が多く、例えば入会してから１年間利用可能な方が対象だったりします。

この決められた月数に満たないうちに退会をすると、違約金がかかる場合があります。

なので、確実に長期間通える方はキャンペーンを利用するとお得ですが、仕事などスケジュールが読めず長期間続けられるか分からない。

という方は、キャンペーンを利用しないとうのも手です。

また、解約をするまででは無いけど数ヶ月間利用をお休みしたいといった「休会」の時に毎月料金が発生するのかもチェックしておくと安心。

私は休会もせず長期間通っているので違約金や休会手数料とは無縁ですが、いざという時に面倒が起きないように入会時には、きちんと確認しておきたいですね。

オンラインヨガおすすめTOP３

このご時世、スタジオに行くのは少し怖いな・・・。

という方に自宅で好きな時間にできると人気急上昇中のオンラインヨガもご紹介しますね。

まずオンラインヨガには

の2種類があります。

ライブレッスンはインストラクターのポーズチェックや受講者に合わせたガイドがあり、スタジオでレッスンしているのと同じ感覚でできるのが魅力。

スタジオに通っていた方やヨガ初心者の方におすすめです。

ビデオレッスンのみのオンラインヨガはインストラクターのポーズチェックが無いのでライブレッスンに比べると料金がお得。

時間に制限がなく見放題なので好きな時間に何回でもレッスンができるのが魅力です。

ライブレッスンにはビデオレッスンもセットになっているので、スタジオ感覚でも好きな時間にもレッスンできちゃいますよ☆

お家時間も有効に使いたい！

という方はオンラインヨガも試してみてくださいね。

今だけの「お得なキャンペーン」もあるので要チェックですよ☆

では、さっそく人気のオンラインヨガをご紹介しますね！

ソエル（SOELU）初心者におすすめ

初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

※金額はすべて税抜

ライブレッスン数がとても多いソエル。

朝は５時台～夜は９時台までライブレッスン数は、なんと1日90本以上！

ソエルのライブレッスンはインストラクターが１人１人丁寧にポーズをチェック。

におすすめです。

もちろん強度の強いプログラムも多数あるので経験者の方でも、しっかり楽しめます。

入会するとビデオレッスンは、いつでも見放題！

スキマ時間を有効活用できます☆

公式HP

リーンボディ安さ№１

初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

※金額はすべて税抜

ビデオ見放題のリーンボディは、とにかく料金が安いのが魅力！

１年間分を一括払いなら１ヶ月980円。月払いでも1,980円で初められます。

とにかくオンラインヨガを安く初めたい！という方におすすめ☆

リーンボディはヨガの他にも、ダンスやストレッチ・気になる部位の集中トレーニングもできるので飽きずに長く楽しめるのもポイント。

ビデオレッスンなので、早朝でも夜でも好きな時間に何回でもレッスンができちゃいます。

公式HP

アンダーザライト本格派向け

初心者 ﾗｲﾌﾞ ﾋﾞﾃﾞｵ 男性OK ﾏﾀﾆﾃｨ ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

アンダーザライトには日本屈指のインストラクターのレッスンをライブで受けられるのが最大の魅力！

モデルの野沢和香さんや情熱大陸や多くのメディアに出演している更科有哉さんなど、多くの有名インストラクターが在籍しています。

レッスンはライブレッスンとビデオレッスンがあり、ライブレッスンは1日に何回受けてもOK！

オンラインヨガではアシュタンガーやアイアンガーのほか、ヨガ哲学や瞑想のクラスもあります。

という方におすすめです☆

公式HP

ホットヨガをやる前の３つのポイント！

ホットヨガが初めての方に、持ち物や参加するプログラム選びやレッスン時の注意点をご紹介しますね。

知っておくとスムーズに初められるポイントがありますよ☆

１．準備編「持って行く物」

ホットヨガに初めて行く時に、あれこれ悩むのがスタジオに持って行く物。

ホットヨガ専用スタジオに通うのか。

フィットネスクラブに通うのか。

常温ヨガスタジオ・ピラティススタジオに通うのか。

でも持ち物は変わってきます。

必ず持って行くものプラス持っていくと便利な物もご紹介しますね。

体験レッスンでは予め用意されているものもあるので、申込時に確認してくださいね。

ホットヨガスタジオに通うのなら、上記は必須アイテム。

ウエアは吸汗性が良く肩周りが動きやすいもの

ご存知の通りホットヨガは大量の汗をかくので、汗を吸い取ってくれる素材を選びましょう。

袖のあるウエアだと汗で肩周りが動かしにくくなるので、肩周りがゆったりしているウエアやタンクトップがおすすめです。

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ヨガラグを持って行く

ホットヨガでは、汗で滑らないように「ヨガマットの上にバスタオルを敷いてください」と言われます。

もちろんバスタオルでも良いのですがバスタオルだとヨレてしまい、なかなかレッスンに集中できません・・・。

そこで、おすすめなのがヨガラグ！

ヨガラグはヨガマットの上に敷く専用のラグで、ヨガマットをすっぽりと包むことができるのでレッスン中にヨレることもありません。

おすすめは滑り止めが付いているもの。

足や手が滑らず力が、しっかり入るのでポーズに集中できますよ。

楽天などでもリーズナブルに購入できます。

LAVAには専用のヨガラグが売っているので、それを購入してもOK。

水はウォーターボトルを持ってスタジオで汲むのがおすすめ

ホットヨガで忘れていけないのが水。

スタジオでは１レッスンでだいたい500ｍｌ～１リットルくらいの水を飲むようにすすめられます。

もちろん家から持って行ったり途中で買うのもOKですが、仕事帰りや出先の途中だったりすると重いし、毎回買うのも面倒。

なので、おすすめはウォーターボトルを持って、スタジオで汲むのがおすすめです。

有料ですが、水素水などのウォーターサーバーが用意されているのスタジオが多いので利用すると便利☆

ちなみにLAVAだと月1,200円で水素水が飲み放題になるオプションがあります。

※LAVAは初めに専用バッグ（1,270円）が必要になります。

タオルと着替え

タオルは

を持って行きます。

汗を拭くタオルはハンドタオルではなく、フェイスタオルを持って行くのがポイント！

プログラムによってはフェイスタオルを使ってポーズを補助する時もあるので、長めのフェイスタオルがおすすめです。

着替えは、下着を必ず持って行ってください。

ホットヨガは、とにかく汗を大量にかくので下着の替えは必須アイテム。

プラス持って行くと良いもの

プラスして持って行くと良いものはメイクセット。

シャワーを浴びた後にメイクをして帰る方は、メイクセットを持って行きましょう。

また、スタジオによってはボディソープなどのアメニティを用意していないところもあるので、事前にチェックしておくと良いですね。

髪が長い方は髪を結くゴムも忘れずに！

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フィットネスクラブのホットヨガや常温ヨガ・ピラティスに持って行く物

フィットネスクラブのホットヨガに行く時はシューズが必要になります。

LAVAなどのホットヨガ専用スタジオは更衣室からスタジオまでは裸足でOKですが、フィットネスクラブでは裸足が禁止のところもあるので、予めシューズが必要か確認しておくと良いですね。

常温ヨガやピラティススタジオは、ホットヨガほど汗をかかずシャワーの設備も無いところが、ほとんどなのでバスタオルやアメニティ・メイクセットは必要ありません。

ウエアは動きやすければ、スウェットやジャージでもOK！

ホットヨガと違って身体が温まるまでに時間がかかるので、夏なら半袖がおすすめ。

冬は長袖や上に羽織る物があると良いですね。

２．レッスン編「プログラム選びのコツ」

ホットヨガやヨガが初めての方には、強度や難易度の低いプログラムがおすすめです。

いきなり強度や難易度の高いプログラムに参加すると、ポーズからポーズへの動きが早く、ポーズの名前や流れを覚えていないとインストラクターの動きに付いて行けなくなってしまいます・・・。

なので初めは暑い環境にも慣れるために、難易度の低い座ったポーズが中心のプログラムなどでレッスンの流れとポーズの名前を覚えていきましょう。

５回目くらいにはポーズの名前や流れも分かってくるので、徐々に難易度の高いプログラムにチャレンジすると良いですね。

３．注意すること

ホットヨガは室温が35℃～40℃、湿度50％～60％と室温と湿度が高い場所で行うので、慣れていない方や体調が優れない時には具合が悪くなることも。

レッスン中に少しでも

• 頭が痛い
• 気持ちが悪い
• めまいがする

などの症状を感じたら、すぐにスタジオから出て涼しい場所で身体を休めましょう。

レッスン中にスタジオから出るのは少し勇気がいるかもしれませんが、まずは身の安全が１番。

健康や美容のために初めたホットヨガで、身体を壊してはいけません。