LAVA体験レッスンに行って来ました！カルドとロイブも行ってみた

LAVAの体験レッスンに行って来ました！

コロナ過で40代に突入して、お腹や腰まわりの
浮き輪肉が育ってるハルです。

7年間通っていたLAVAをコロナでやめてから
運動不足＆年齢的な体重増加のダブルパンチで

ぽよんぽよんになった身体を引き締めるべく
再度ホットヨガで引き締めようと体験に行って来ました！

体験レッスンって１度しかダメかと思ってたけど
条件を満たせば2回目もOKなんですね。

私は3年前に辞めてるので、２度目の体験レッスン参加OK♪

ロイブやカルドの体験にも行ったけど、結局LAVAに入会。

その理由も書いたので、良かったら参考になってくださいね。

LAVAの体験レッスンの流れや勧誘、どのくらいで痩せたのか？もまとめました。

LAVAの体験レッスンの流れ

まず、LAVA体験レッスンがどんな感じで進むのか、ザっと流れをまとめますね。

スタジオやロッカールームの写真も載せたかったんですが、撮影禁止で写真が取れませんでした・・・。

体験レッスンにかかる時間は、だいたい2時間～2時間半くらいかかります。

レッスンの前に受付や着替える時間などがあるのでスタジオにレッスン開始の30分前まで行くようにします。

着いたら受付で健康状態のチェックをしてもらってから、ウエアやタオルを受け取り着替えるためにロッカールームへ。

私は手ぶらレッスンのキャンペーン中だったのでウエアやタオルはレンタルでした。

↑手ぶらで付いてくるもの

着替えが終わったらスタジオへ。

スタジオには体験レッスン参加者用のマットが敷いてあって、インストラクターさんに言われた通りのマットに座ってレッスンが始まるのを待ちます。

時間になったらレッスン開始！

選んだレッスンはヨガベーシック60分のレッスンです。

体験は強度💛２くらいの弱めのレッスンが多いですね。

LAVAを辞めている間は、たまに家でオンラインヨガをやったりしてたんだけど、身体に効いてる感が無かったんですよね。

LAVAはのッスンはインストラクターがアジャスト（調整）してくれるから、正しいポーズの取り方が分かるんです。

ちょっとした腕の向きや腰の位置を直してもらうだけで、グッとポーズが深まるからびっくりしちゃいます。

体験レッスンでしっかり復習できました♪

レッスンが終わったら、シャワーと着替えを済ませて受付へ。

入会するかどうか聞かれます。

迷ってると少々強引な営業されるので、入会をちょっと考えたい

って方は、入会しない理由（他も予約している。暑い環境が無理だった。 など）を伝えれば、それ以上しつこく営業されることもないですよ。

体験レッスンに持って行くものは

手ぶらレッスンじゃない時は、さらに

が必要。

ウエアはヨガウエアじゃなくても動きやすいジャージや短パン＆TシャツでもOKですよ。

レンタルのウエアに抵抗がある人は持参もOK。

ボディソープやシャンプーは無いけどクレンジングと化粧水、汗拭きシートは備え付けてあります。

カルドとロイブの体験レッスンも行ってみた

LAVAの体験に行く前に他のスタジオも気になって、ロイブとカルドの体験レッスンにも行ってみたんですね。

体験レッスンの流れはどこも一緒で、他のスタジオに行ってみた感想は

カルドはLAVAと比べると室温が低めで、汗をしっかりかけないんですね。

LAVAはヒーターで部屋全体を温めるんですが、カルドは床を温めてるせいか室温が低いんです。

暑い環境が苦手な人にはおすすめだけど、私はしっかり汗をかいてスッキリしたいので
カルドはイマイチでした。

カルドの体験はヨガマットの代わりにバスタオルを床に敷くんですが、タオルが滑ってヨレるんです。

だからポーズに集中できないし、合間に直さないといけないのが面倒でした。

ロイブはスタジオも綺麗だし、しっかり汗がかける室温でよかったんですが、家の傍に店舗が無いんですよね。

LAVAの店舗数は400店舗以上でとロイブが約60店舗だから、ロイブの店舗数が圧倒的に少ないんですね。

LAVAの店舗は家の近くにあって通いやすくて良いですね。

ホットヨガって以外と荷物が多かったり、寒い季節は身体もすぐ冷えちゃうから家に近いスタジオが良いんですよね。

体験レッスンを途中退場⁈

ホットヨガって温度と湿度の高い部屋で60分も動き続けるので、やってみると以外とキツイんです。

特に初めての方は、がんばり過ぎて頭が痛くなったり、気持ち悪くなったりする人もいます。

LAVAの体験は、ホットヨガ初めての近所のママ友と行ったんですが、がんばり過ぎたみたいで途中退場してました。

本人曰く、気持ち悪くなったんだそう。

スタジオから出て座ったら、すぐに良くなったみたいだけど

残念だけど、向いてないみたいだからホットヨガはやめる。

体験で向いてないのが分かって良かった。

と言ってました。

ホットヨガ初めての方は、体質に合うかチェックするためにも体験に行った方が良いかもです。

LAVAの体験で〇万円得をした⁈

LAVAの体験レッスンに行って1番良かったのは、費用が安く入会できたこと。

体験レッスンに行くと、かなりお得になるキャンペーンを利用して入会することができるんです。

キャンペーンにもよるけど私の場合だと

のキャンペーンで3か月間で支払った料金は

9,100円（税込）

だけ。

これを定価で入会しようとすると3か月間で

65,900円（税込）

かかるから、5万円以上も得しちゃいました。

キャンペーン終了後の3か月が過ぎて

回数を減らしたい

もう少し安いコースに変更したい

という時は4か月目からコース変更できるので手数料1,200円を払って変えればOK

ただ、キャンペーンは長期間続けないと解約金が掛かるので要注意！

私が入った時は1年間の縛りがありました。

キャンペーンを利用する時は

を確認するのがポイントですよ。

ホットヨガをずーっと続けたい！

って方は体験に行ってキャンペーンを利用した方が断然お得。

他のホットヨガスタジオもキャンペーンをやっているけど、LAVAの割引率が1番良かったですよ♪

LAVAの体験レッスンに行った感想とダイエット効果

3年ぶりにホットヨガをやったんですが、やっぱりLAVAのホットヨガ良いですよね♪

インストラクターのリードがとても分かりやすいんです。

ポーズの途中でインストラクターが次のポーズを教えてくれるのがリードって言うんですが

リードのタイミングが悪いとポーズが上手く繋がらないんですよね・・。

もっと息を吐いてから次のポーズに行きたいのにリードのタイミングが悪くて、次のポーズが上手く取れなかったり、その逆も然り。。

ヨガって呼吸の力で動いて行くからリードのタイミングとリズムが大切なんです。

常温ヨガやホットヨガはスポーツジムや個人のスタジオにも行った事があるけど

インストラクターによってリードのタイミングが違うことが多いから慣れないと気持ちよくポーズが取れないんです。

LAVAはインストラクターは社内で一貫したトレーニングを受けているから、インストラクターによるズレやブレが無いんですね。

初めてのクラスで初めてのインストラクターでも気持ちよくポーズを取れるんです。

今回も久しぶりのLAVAだったけど

「あ～。コレコレ♪動きやすい～！気持ち良い～！」

って感じでした。

久しぶりのホットヨガで気持ち良くスッキリ感を味わえました。

しっかり汗をかいて代謝も上がって肌がツルツルだし

リンパの流れも良くなったのか肌に透明感も♪

肌がびっくりするほど綺麗になってたから日焼け止めと簡単なメイクで帰っちゃいました。

ノーファンでです。

家族に「なんだか顔スッキリしてるね」と言われちゃうほど。

不思議なことにホットヨガにいくと、普段かく汗もサラサラになるんですよね。

いつもはベタベタする汗でしょっぱい臭いがするのに。ホットヨガに行ってしばらくの間はサラサラ汗♪

身体もスッキリと軽くなるし、だるさや疲れも吹っ飛ぶんです！

1回でこの効果ってすごくないですか？

これだからホットヨガはやめられないんですよね♪

3年前も続いてたけど、改めて体験に行って今回もホットヨガを続けたい！

って思いました。

ホットヨガのダイエット効果ですが以前は、ほぼ毎日行って半年過ぎたころから引き締まってきたって感じでした。

痩せるというよりは脂肪が筋肉に変わる感じで

二の腕、お尻、ウエスト

が段々引き締まっていきましたよ♪

1年経っても体重は、そんなに変わらなかったけどスカートやパンツがサイズダウンしたので

「痩せた？」

って良く言われてました。

体験だけでもスッキリ感や肌のつやつやは実感できると思いますよ♪

ホットヨガ初めてみたい人は体験に行ってみてくださいね。

今なら手ぶら体験レッスンが無料です♪

↓↓からクーポンを受け取ってくださいね。

 \\　体験レッスンは公式HPから　//

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