オンラインヨガアプリ人気8選！最新版を徹底比較

オンラインヨガアプリって沢山ありすぎて、どれが良いのか分からない・・・。

骨盤ヨガやリラックスヨガ・瞑想ができる音ヨガのアプリも気になるけど、どれを選んで良いの？

と思ってませんか？

ヨガアプリはストア内を数えただけでも軽く100以上！

その中からお気に入りのアプリを見つけるのは大変ですよね。

そこで！

ストア内で★４つ以上の評価が高いアプリ８つを試して比較してみました。

ほとんどのアプリが無料や無料体験で試せるので、気になるアプリを見つけたら試してみてくださいね。

オンラインヨガアプリ人気TOP５

オンラインヨガアプリの中でも、高評価TOP５をご紹介しますね。

アプリ毎に料金・ヨガの種類・特徴を徹底比較しました。

ご紹介するアプリを実際に試してみたので、詳しくレビューもしますね☆

１位　Lotus Yoga

ストア内の評価　 4.9

初心者 ﾏﾀﾆﾃｨ 産後 ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

1レッスン15分～30分前後の単体のクラスのほか

などがあります。

２位　Down Dog

ストア内の評価　 4.7

初心者 ﾏﾀﾆﾃｨ 産後 ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

「ハタ」「「やさしいヨガ」「リストラティブ」など11種類のヨガスタイルと、「ハムストリング」「股関節」など19ヶ所の体の部（ブースト）と5種類ののレベル、シャバアーサナの時間、レッスン時間を設定すると、その場でシークエンスを作成。

60,000種類以上の構成があり、毎回違うシークエンスで練習が可能。

他にも音声ガイドのリードの加減や音楽、レッスンのペース、画像のクオリティなどが選べます。

３位　Daily Yoga

ストア内の評価　 4.5

初心者 ﾏﾀﾆﾃｨ 産後 ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

初心者用のヨガツアーや柔軟性強化・シェイプアップや脂肪燃焼系の「調子を上げる」ヨガなどのコースがあり、1つのコースは10分カラ30分の複数のワークアウト（レッスン）から成り立っています。

Daily Yogaの最大の魅力は、それぞれのヨガの流派のトップインストラクターのワークアウト（レッスン）が体験できること。
普段では体験できない質の高いレッスンを受けたい方におすすめです。

４位　Yoga（ポーズとクラス）

ストア内の評価　 4.4

初心者 ﾏﾀﾆﾃｨ 産後 ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

ヨガは100以上のポーズを動画とテキストで学べます。

クラスはバランス・強さ・柔軟性・朝ヨガなど13から成り立っていて、それぞれのクラスは初級・中級・上級に分かれていて、ヨガの他にもシェイプアップや脂肪燃焼に適したレシピが学べる「栄養」や「コミュニティ」があります。

Wellness To Go

ストア内の評価　 4.3

初心者 ﾏﾀﾆﾃｨ 産後 ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

元医師だったインストラクターが運営しているヨガアプリです。

レッスンの前にはアナトミー（解剖学）に基づいて、どこの筋肉と関節を使っているのかを動画で解説してくれるので、意識的に部位に集中してレッスンを受けられます。

骨盤ヨガアプリおすすめアプリはコレ

ダイエットやむくみ・腰痛などに効果があると言われてる骨盤ヨガ。

骨盤回りや股関節をストレッスすると、足の疲れも取れてスッキリしますよね。

毎日でも続けたい骨盤ヨガですが、アプリで「骨盤ヨガ」のレッスンを探すのは以外と面倒・・・。

「腰回りのストレッチ」や「腰痛改善ヨガ」は、どのアプリでも見つかるけど、タイトルに「骨盤」と付いてるレッスンがなかったり。

やっと見つけてもレッスン数が少なかったり。

そこでおすすめなのがSOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）は骨盤調整のレッスンが多く、動画でのレッスンのほか、インストラクターとオンラインで繋がって行う「ライブレッスン」があるのも魅力。

１人でレッスンをしても、いまいち効果を感じない。

ヨガを初めたばかり。

という方には「ライブレッスン」がおすすめ☆

ソエルの骨盤ヨガを詳しくご紹介しますね。

SOELU（ソエル）

ストア内の評価　 4.6

初心者 ﾏﾀﾆﾃｨ 産後 ﾋﾟﾗﾃｨｽ 瞑想

st-mybox title="キャンペーン情報" fontawesome="fa-check-circle" color="#7ebea5" bordercolor="#7ebea5" bgcolor="#FFFFFF" borderwidth="2" borderradius="5" titleweight="bold" fontsize="" myclass="st-mybox-class" margin="25px 0 25px 0"] 入会金無料＆30日100円キャンペーン実施中！ [/st-mybox]

骨盤ヨガは１日２～３本のライブレッスンがあります。

ライブレッスンはインストラクターとオンラインで繋がるクラスで、ポーズをチェックしてくれる「ポーズチェック枠」とポーズのチェックがない「ギャラリー枠」の2種類があります。

始めての方やヨガに慣れていない方は「ポーズチェック枠」を選べば自宅でも効果的にヨガができますよ。

ビデオレッスンにも「骨盤ヨガ」があるので、好きな時間にレッスンできますよ☆

公式HPでキャンペーンをチェック

「リラックスヨガ」おすすめアプリ

心身体ともにリラックスできる「リラックスヨガ」

疲れている日や、おやすみ前に、お気に入りのアロマを焚きながら行う、ゆったりとしたヨガは心と身体をリラックスさせてくれます。

一般的にリッラクスできるヨガを「リラックスヨガ」と呼んでいますが、ヨガでは心身を深くリラックスさせる「リストラティブヨガ」がというヨガの種類があります。

リストラティブは「回復」や「修復」といった意味で、リストラティブヨガで心身の回復と修復を目指します。

心も体も深いリラックス状態に導いてくれセラピー効果のある「リストラティブヨガ」は、先程ご紹介した

に「リストラティブヨガ」のレッスンがあります。

疲れた日や寝る前にレッスンすると、深い睡眠が得られて翌朝、気持ちよく目覚められますよ☆

「音ヨガ」おすすめアプリ

身体を動かすヨガでは無く、呼吸に集中したヨガ（瞑想）をする「音ヨガ」アプリのご紹介です。

瞑想って、集中力UPやストレス解消など良い効果がいろいろあるみたいだけど難しそう。

と思いますよね。

ですが「音ヨガアプリ」を使うと初めてでも、以外と簡単に瞑想状態になれます。

こちらでは初めての方でも瞑想を簡単に体験できる、おすすめのアプリをご紹介しますね。

アプリの音声ガイドに耳を傾けて呼吸をしていると、いつしか寝ているような起きているような瞑想状態に・・・。

興味のある方は、ぜひ試してみて☆

Meditopia

ストア内の評価　 4.6

1000以上の音声ガイド付きの瞑想プログラムのほか、上質な眠りに誘う「睡眠導入瞑想」や、おやすみ前の読み聞かせのように名作が聞ける「スリープストーリー」などあります。

BGMは30種類以上から選べます。

寝たまんまヨガ

ストア内の評価　 4.5

スタジオ・ヨギーが運営しているインドのヒマラヤ山脈に伝わる「ヨガニドラー」という瞑想法が体験できるアプリ。

「sleep&Relaxation」や「Healing&Recovery」「Mindfulness」など6つのカテゴリがあり、コンテンツ毎に購入します。

 

オンラインヨガアプリの選び方

いかがでしたでしょう。

気になるアプリは見つかりましたか？

最後にヨガアプリの選び方をご紹介しますね。

これからご紹介する「３つのポイント」に、気を付ければ失敗しないでアプリが選べます。

ストア内を探して、気になるアプリを見つけたら、ぜひチェックしてくださいね。

無料体験後の自動更新

多くのヨガアプリには１週間前後の無料体験期間が付いています。

アプリによっては無料体験期間が終了すると、あらかじめ設定したコースが自動更新され料金が発生してしまうものも。

アプリをダウンロードする前には、必ず課金方法をチェックするようにしましょう。

自動更新されるアプリを体験してみて合わないと思った時は、無料体験が終了する前に忘れずにキャンセルをすること。

海外のアプリは課金方法が分かりにくいものもあるので、ダウンロードする時は気をつけてくださいね。

インストラクターの向き

無料版や無料体験期間中に、ヨガのレッスンを受けている時に注意したいのがインストラクターの向きと音声ガイド。

通常、スタジオではインストラクターと向きあってレッスンをするので、インストラクターは右手を上げていても生徒には「左手を上げて」とガイドします（これをミラーリングと言います）。

生徒は鏡に写ったように見たままの動作をすればOK。

ですが、アプリによってはミラーリングされていないレッスンがあるので、視覚的に動けなくなってしまいます。

初めてヨガをする方がミラーリングされていないレッスンに慣れてしまうと、スタジオに行った時やオンラインヨガでライブレッスンを受けた時に迷ってしまうので、注意が必要です。

初めてのアプリでレッスンをする時はインストラクターの向きに気をつけてみてくださいね。

日本のアプリも試してみる

ストア内のヨガアプリは海外のアプリが多く、つい海外のアプリを選びがちですが日本のアプリも、ぜひ試してみてください。

日本のアプリは音声ガイドが聞きやすく、ストレスなく動けるのでおすすめですよ。

特にスタジオに通ってレッスンしていた方には日本のアプリがおすすめ。

スタジオのレッスンに近い音声ガイドでレッスンができます。

こちらでも「ソエル」「Wellness To Go」の２つの日本のアプリをご紹介してますので、海外のアプリと比べてみてくださいね。